每10个青少年,就有2个患抑郁症
这其中,全国政协委员、新东方集团创始人俞敏洪老师向大会提交了《关于重视青少年抑郁预防和治疗的建议》,呼吁家庭、学校和社会合力构建支持系统,进一步重视青少年抑郁预防和治疗。
在他的提案中,有这样两组数据让人震惊:
•24.6% 这是2020年我国青少年抑郁检出率,意味着每四个孩子当中,就有一个饱受抑郁的折磨与困扰。 •10万 这是北医儿童发展中心所统计的每年中国未成年人死于自杀的数量,其中绝大部分案例都与抑郁症状或抑郁症有关。可以说,目前我国青少年的抑郁问题,比大家想象中要严重得多。关注孩子的心理健康,刻不容缓!
那个心理生了病的孩子,后来怎么样了? 知乎上,一位父亲的泣血日志曾让人读到潸然泪下。 他的儿子从小成绩优异,获奖无数,一直都是父母的骄傲,却在16岁那年因为抑郁症,决绝地从天台跳下,不治身亡。 从此,这位父亲的世界崩塌了。他用文字记录下了儿子去世后,自己的牵挂与悲伤。 他在日记中写到: “我们只注意到了他取得的一个又一个荣誉,却忽视了他的笑容在渐渐消失。从实验小学到外初,从外初到外高,身边都是经过层层筛选出来的学伴,压力越来越大,越来越强,我们却视而不见。 我们欠他太多太多了,他向我们发出的求救信号我们都看不到,儿子在家里嚎啕大哭,我们认为是压力大了点,哭出来就好了,再说学习哪有不累的?儿子把划得伤痕累累的手臂给我们看,我们依然在潜意识里不愿去面对,觉得问题不大。结果,儿子心里的那根刺蔓延逶迤,最后把他吞噬了。” 直到男孩从高楼一跃而下,自己的人生也随着儿子的离去戛然而止。 自此,只留下这对老夫妻,一屋二人,三餐四季,孤灯残影。 事实上,有很多孩子都在抑郁症的困境里挣扎,并表现出了明显的征兆。央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中,高中女生钟华这样形容自己罹患抑郁症时的糟糕状态:“学校一天一共8节课,我都会躺在桌子上8节课。回家之后就躺在床上,有的时候哭,有的时候不哭,然后一躺躺5个小时。洗澡或者洗脸刷牙,然后晚上再接着继续失眠。这个状态真的很消耗我。” 病情最严重的时候,她的脑海中一片混沌,唯一明确的念头就是想要去死。
每一个得抑郁症的孩子,其实都是自己的心生了病。他们可能拼尽了全力,才能隐藏起巨大的痛苦,像正常人那样说笑与生活。
这种疾病,犹如一个隐形杀手,正在肆意伤害着我们的孩子。
压垮孩子的最后一根稻草,竟是我们亲手放上的曾经看过一个视频。 国外有一位女生,当她向母亲坦言自己得抑郁症已经七年,最近总有轻生的念头,感觉已经撑不下去时,她母亲的反应却是嗤之以鼻的冷哼:
“你自己忍着憋着不行吗?” 而精神科专家王玉玲也曾接待过一个17岁女生。在她抑郁自残时,母亲竟然对她说:“有本事你直接划动脉啊!”
在很多父母看来,抑郁症不过是孩子娇气脆弱表现,亦或是不求上进的借口,只需要睡一觉或是去出门散散心,很快就会好起来。
但实际上,这样的误解正是压垮孩子的最后一根稻草。 专家指出,抑郁症绝非心情不好那么简单,而是一种精神障碍,也是全球首要致残原因,可以引致自杀。 而导致孩子抑郁症的原因,除极少部分是遗传外,大部分来自于家校社各方面的外部因素。这其中,家庭教育更是一个很主要的诱因。电视剧《小欢喜》中,陶虹饰演的宋倩是一个强势而焦虑的妈妈。为了让女儿英子在高考中取得好成绩,她对英子的要求近乎严苛——封闭式学习,不允许发展自己的兴趣爱好,考试必须拿第一……一旦发现女儿违背自己的要求,便会暴跳如雷。
这一切,让英子痛苦不堪,最终患上抑郁症,甚至崩溃到要跳海自杀。
直到这个可怜的女孩朝着母亲声嘶力竭地大吼:“我恨你!”宋倩才意识到,原来自己对女儿的心理状态一无所知。 很多研究表明,家长不良的教养方式,与子女抑郁症的发生密切相关。这些因素包括了: •来自大人精神和肉体上的伤害;•陪伴与关爱的缺失;•父母严格控制与过度期待下的高压成长环境;•充满争吵的家庭氛围…… 换句话说,孩子的很多心理问题,病源都在父母身上。我们的一念之间,可以把孩子拉出泥潭,也可以将他们推入深渊。
成就一个身心健康的孩子,关键在于家长英国精神分析学家温尼科特曾提出过一个概念,叫做“抱持性环境”。 关于它的意思,网上有一个比较通俗的解释: “当一个人处于情感受挫需要帮助时,如果能得到周遭环境情感的支持、理解、包容,让他去发泄情绪,感受周围人际关系给予的宽容和关怀,那么这个人通过一段时间的调整,会从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来,而且心灵会因为这种环境的额外照顾而获得成长,这个环境我们就可以称之为‘抱持性环境’。” 当父母为孩子创造了这样一种成长环境时,就好比提供了一个容器,能够及时吸收掉孩子包括抑郁在内的任何负面情绪,并持续稳定地向外输出爱与安全感,引导着孩子身心健康地茁壮成长。
正如不久前的感动中国2021年度人物江梦南。她从小失聪,却通过读唇语学会了“听”和“说”,不仅没有失学,而且一路考出偏远的瑶族乡镇,直到考上了清华的博士。
勇往直前、创造奇迹的背后,是她父母站在身后为她兜底。正是那份无条件的爱和接纳,让江梦南在手握人生烂牌时,没有怨天尤人,也从未自暴自弃,而是漂亮地逆风翻盘,最终打出了王炸。
教育家苏霍姆林斯基说:“对一个家庭来说,父母是根,孩子是花朵。父母常‘看到’孩子的问题,却不知这其实是自己的问题在孩子的身上‘开花’。” 事实上,当孩子的心理健康出现状况时,我们才是孩子真正能够依靠的大后方。 为人父母,不应成为孩子抑郁症的致病源,而是要做他们最温暖治愈的良药,驱散一切内心的负能量。