延长的假期,最重要的是教孩子时间管理,而不是管理时间
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海外生活

时间:2020-02-20

疫情当前,全国孩子纷纷开启“在家上学”模式,然而如何让孩子宅在家也能把握每一天的时间,便成了棘手的问题。常常听家长埋怨孩子没有时间观念,不懂得合理安排时间,那怎样才算有时间观念呢?


就我的观察,有一部分人的时间管理的确很到位,但也有许多人的时间观念是模糊。

 

 

按照三分法来分,“时间观念”可分为自然时间、人文时间和心理时间。

人文时间的核心是历史时间,这里我们不讨论;

自然时间的核心是钟表时间,是客观的;

心理时间的核心则是体验时间,是主观的。

自然时间和心理时间并非总是重合。>>【立即咨询】

爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了这一点:如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时,你只觉得坐了片刻;如果你坐在一个热火炉上,片刻就像一小时。

在孩子身上,也是如此:如果让孩子看喜欢的动画片,两小时都不嫌多;如果让他做不喜欢的作业,半小时都度日如年。

自然时间和心理时间的冲突,相信很多人都体验过。

回忆我的小学和初中阶段,二者的冲突是那样的激烈:上课时,时间像个蜗牛;走神时,时光却快如闪电。回过神来总是懊悔不已。

那时候,心中很困惑也很苦恼,却解释不了这个矛盾。

现在终于明白了,我们的心理时间像个自由散漫的孩子,跟着感觉走,在喜欢、高兴、愉悦的时刻,它过得飞快;在排斥、沮丧和烦恼的时刻,却漫长得要死。

如此说来,我们所谓的培养时间观念,教孩子学会时间管理,至少包括两个方面,即培养对自然时间和心理时间的感觉。

如何培养?我来说说自己的思考和感悟。

 

 

 

01. 改变心理时间,重视孩子的兴趣

首先,改变心理时间。

通常,人们在做喜欢的事情的时候,心理时间过得最快,内心感觉也最愉悦。

人物传记中常常有这样的情节:许多天才人物,像玩儿一样,就达到了一般人难以企及的高度。

我们羡慕这些人,既享受了过程,又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢?除了天赋和勤奋等因素以外,兴趣是不可忽视的因素。

当一个人做自己喜欢的事情的时候,内心的阻力是最小的,甚至接近于零,这时心理时间自然是很快的。在我们眼里千难万难的事情,在他们看来,却是小菜一碟。

孩子也一样,如果对一件事有兴趣,完全沉浸其中,根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话:兴趣是最好 的老师!

这也正是所有的教育学家和心理学家高度重视培养兴趣的原因。

兴趣不但关乎做事的效率,最最重要的是它直接左右了生命的质量。

 

我们不妨设想一下,如果做自己有兴趣的事情,时间不知不觉过去了,内心感到充实而愉悦,这样的生命历程自然洋溢着幸福感。

相反,如果被迫去做厌恶的事情,心理时间便被人为拉长,做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦的过程,就算最后取得成功,也不算完整的胜利。

无论大人还是孩子,改变心理时间最核心的方法都是培养兴趣。

此外,心理预期也是影响心理时间的重要因素。

通常,心理预期与时间的实际变化是相反的。比如,孩子越盼着下课,感觉时间过得越慢。家长也容易陷入这个误区,越希望看到孩子的快,结果越是发现慢的证据。

 

我曾写过一篇文章“催出来的慢性子”,专门讨论这个问题。有时候,越急躁的家长,越容易培养出慢性子的孩子。

其实,孩子没有时间观念、不懂得时间管理,并不全是孩子的错。
>>【立即咨询】
一方面,这正是孩子需要学习的内容;

另一方面,往往是大人的心理状态干扰了孩子。

如果我们想让孩子有合理的时间观念,双方都要降低心理预期,不要太急躁。

我们越希望快,心理时间就越慢,这便是“欲速则不达”的道理。而且,心理预期会干扰我们正常的判断,有的家长给我写信说孩子做事很慢,问应该怎么办。

我问慢到什么程度,家长的描述并不具体,于是,我就让家长完整记录孩子一天做各项事务所用时间。

看到记录,许多家长忽然醒悟,其实孩子并不慢,只是自己太急躁,不知不觉用成年人的速度衡量孩子。

由此可见,有很大一部分“没时间观念”的孩子,是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。

 

情绪也在心理时间中扮演重要角色。

孩子面对不喜欢的事,总是会极力转移注意力。

这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”,其实,孩子只是不想把注意力集中在当下的事情上。

面对这种状况,家长最容易产生挫败感,并责骂孩子。

家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段,短时间内会有些许效果,但破坏了孩子的心理时间,增加了心理阻力,只会越催越慢、越慢越催,陷入负面情绪的恶性循环。

有些孩子的心理时间已经很慢,比如一让他做作业便度日如年,这时候,如果继续运用责骂的方法,只会继续拉长孩子的心理时间。

我们不妨重新寻找对策,采用正强化的方式,去发现孩子的细微进步,并及时予以肯定。这个方法也许不会立竿见影,但绝对可以春风化雨,慢慢改变孩子的心理时间。>>【立即咨询】

遇到不喜欢做作业的孩子,我们需要一些规则来约束,但最根本的还是发现学习的乐趣,增强孩子的成就感和愉悦感。

 

* 原文来源:尹建莉父母学堂(微 信ID:yinjianlifumuxuetang),由中国最具影响力家庭教育著作《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉主持的教育交流平台。所有的家教问题,这里都有答案!帮助千万家长轻松育儿,从知道到做到!

 

本文转载自阅读第一,文章仅供学习交流,配图来源于网络,版权归原作者所有。

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杨甲甲美研业务经理

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疫情当前,全国孩子纷纷开启“在家上学”模式,然而如何让孩子宅在家也能把握每一天的时间,便成了棘手的问题。常常听家长埋怨孩子没有时间观念,不懂得合理安排时间,那怎样才算有时间观念呢?


就我的观察,有一部分人的时间管理的确很到位,但也有许多人的时间观念是模糊。

 

 

按照三分法来分,“时间观念”可分为自然时间、人文时间和心理时间。

人文时间的核心是历史时间,这里我们不讨论;

自然时间的核心是钟表时间,是客观的;

心理时间的核心则是体验时间,是主观的。

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爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了这一点:如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时,你只觉得坐了片刻;如果你坐在一个热火炉上,片刻就像一小时。

在孩子身上,也是如此:如果让孩子看喜欢的动画片,两小时都不嫌多;如果让他做不喜欢的作业,半小时都度日如年。

自然时间和心理时间的冲突,相信很多人都体验过。

回忆我的小学和初中阶段,二者的冲突是那样的激烈:上课时,时间像个蜗牛;走神时,时光却快如闪电。回过神来总是懊悔不已。

那时候,心中很困惑也很苦恼,却解释不了这个矛盾。

现在终于明白了,我们的心理时间像个自由散漫的孩子,跟着感觉走,在喜欢、高兴、愉悦的时刻,它过得飞快;在排斥、沮丧和烦恼的时刻,却漫长得要死。

如此说来,我们所谓的培养时间观念,教孩子学会时间管理,至少包括两个方面,即培养对自然时间和心理时间的感觉。

如何培养?我来说说自己的思考和感悟。

 

 

 

01. 改变心理时间,重视孩子的兴趣

首先,改变心理时间。

通常,人们在做喜欢的事情的时候,心理时间过得最快,内心感觉也最愉悦。

人物传记中常常有这样的情节:许多天才人物,像玩儿一样,就达到了一般人难以企及的高度。

我们羡慕这些人,既享受了过程,又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢?除了天赋和勤奋等因素以外,兴趣是不可忽视的因素。

当一个人做自己喜欢的事情的时候,内心的阻力是最小的,甚至接近于零,这时心理时间自然是很快的。在我们眼里千难万难的事情,在他们看来,却是小菜一碟。

孩子也一样,如果对一件事有兴趣,完全沉浸其中,根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话:兴趣是最好 的老师!

这也正是所有的教育学家和心理学家高度重视培养兴趣的原因。

兴趣不但关乎做事的效率,最最重要的是它直接左右了生命的质量。

 

我们不妨设想一下,如果做自己有兴趣的事情,时间不知不觉过去了,内心感到充实而愉悦,这样的生命历程自然洋溢着幸福感。

相反,如果被迫去做厌恶的事情,心理时间便被人为拉长,做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦的过程,就算最后取得成功,也不算完整的胜利。

无论大人还是孩子,改变心理时间最核心的方法都是培养兴趣。

此外,心理预期也是影响心理时间的重要因素。

通常,心理预期与时间的实际变化是相反的。比如,孩子越盼着下课,感觉时间过得越慢。家长也容易陷入这个误区,越希望看到孩子的快,结果越是发现慢的证据。

 

我曾写过一篇文章“催出来的慢性子”,专门讨论这个问题。有时候,越急躁的家长,越容易培养出慢性子的孩子。

其实,孩子没有时间观念、不懂得时间管理,并不全是孩子的错。
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一方面,这正是孩子需要学习的内容;

另一方面,往往是大人的心理状态干扰了孩子。

如果我们想让孩子有合理的时间观念,双方都要降低心理预期,不要太急躁。

我们越希望快,心理时间就越慢,这便是“欲速则不达”的道理。而且,心理预期会干扰我们正常的判断,有的家长给我写信说孩子做事很慢,问应该怎么办。

我问慢到什么程度,家长的描述并不具体,于是,我就让家长完整记录孩子一天做各项事务所用时间。

看到记录,许多家长忽然醒悟,其实孩子并不慢,只是自己太急躁,不知不觉用成年人的速度衡量孩子。

由此可见,有很大一部分“没时间观念”的孩子,是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。

 

情绪也在心理时间中扮演重要角色。

孩子面对不喜欢的事,总是会极力转移注意力。

这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”,其实,孩子只是不想把注意力集中在当下的事情上。

面对这种状况,家长最容易产生挫败感,并责骂孩子。

家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段,短时间内会有些许效果,但破坏了孩子的心理时间,增加了心理阻力,只会越催越慢、越慢越催,陷入负面情绪的恶性循环。

有些孩子的心理时间已经很慢,比如一让他做作业便度日如年,这时候,如果继续运用责骂的方法,只会继续拉长孩子的心理时间。

我们不妨重新寻找对策,采用正强化的方式,去发现孩子的细微进步,并及时予以肯定。这个方法也许不会立竿见影,但绝对可以春风化雨,慢慢改变孩子的心理时间。>>【立即咨询】

遇到不喜欢做作业的孩子,我们需要一些规则来约束,但最根本的还是发现学习的乐趣,增强孩子的成就感和愉悦感。

 

* 原文来源:尹建莉父母学堂(微 信ID:yinjianlifumuxuetang),由中国最具影响力家庭教育著作《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉主持的教育交流平台。所有的家教问题,这里都有答案!帮助千万家长轻松育儿,从知道到做到!

 

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