高效在家学习的7个妙招
你是否有过这样的经历,尝试在家学习却无精打采,陷入无聊和抑郁?希望了解如何在本学期的剩余时间中适应你的学业,并实现你的学业目标吗?
01
具体规划
02
量化目标
03
清晰展示
04
合理休息
05
优先排序
06
灵活变通
07
提前一天着手准备
诀窍就是制定一个精心计划和井井有条的居家学习时间表。无论你是一个经验丰富的职场精英,还是第一次尝试在家里学习的小白,学习时间表会让你按部就班、对学习结果负责并充分运用本学期剩余的时间。
你需要明确在特定时间段内需要完成的具体工作。举个例子,比起写“上午9点-11点: 学习LAWS4003”,你应该写“上午9点-11点:LAWS4003-课程复习(复习PPT)并准备课上问题的答案”。
具体规划会让你在完成特定任务时大幅提高工作效率。当你坐在书桌前开始学习的时候,你会知道要做什么!
在适当的情况下,量化你的学习目标,再次明确你的目标。比如,不要说“完成作业”,而是“论文正文完成300字”。
一旦你制定了合理的学习时间表,你就需要把它放在能看到的地方!我个人喜欢使用白板。它可以是一张纸,一份电子表格,或者是同步你的日程安排到日历中。关键是你需要看到它,让你对自己的学习结果负责!
学习期间的休息和放松非常重要。我会在学习2个小时后,休息20-30分钟。
你是否有需要完成的特定的任务、作业或测试?如果其中一件处于较高的优先级,那你就需要花更多的时间。对于这项工作需要在计划中安排更多的时间去完成,并且安排在一天中最高效的时候去完成它。
生活中的小插曲是无处不在!它有可能是你妈妈每小时打来的查岗电话,也可能是突然开始下雨,你要把晾着的衣服收起来。无论是怎样的小插曲,尽量不要让它们干扰你!通过调整一天中的休息时间,让你的日程更加灵活。
你在学习的第一个小时可能需要花费20分钟在手机上寻找合适的音乐播放,用20分钟摆好书桌,再用20分钟决定先做什么。你可以在前一天晚上做好时间表来避免浪费这些时间。这样你就会在第二天的学习中开足马力,更加高效。