在当前内卷的社会环境下，留学升学群体中，成绩优秀的学生并不少见，各类标准化考试成绩也是众多申请者的亮点。但是学校的录取名额是有限的，尤其是海外顶 尖院校，在学生的成绩相近的情况下，学校将更多地考虑学生的软性背景，以决定最终的录取人选。

此时，背景提升显得尤为重要。背景提升分为很多方面，内容也有很多种，对留学申校能提供帮助的经历都能成为申校时的加分项。

需要注意的是，在做背景提升时，要根据学生本人的特点选择合适的背景提升方案，选择对硕士项目最有利的方向，对自己有提高的内容进行准备，而不应尝试那些自己完不成，或者明显有悖于自身能力的方向，否则容易打乱整个申请流程的节奏。

通常留学申请中的背景提升包括实习或工作经历、课外活动、学术方面、竞赛经历 等。

一段丰富有深度的科研经历能够展示学生的学术研究能力和申请专业的深度，同时也能反映申请学生的思考能力、创新能力以及综合素质。优质的实习经历不仅能让学生接触到专业领先的业务和技术，也对学习能力、沟通能力和综合能力产生提升作用。

一、理工科类背景提升

1.课程重视

理工科申请时，学校常要求填写专业课程、数学及编程背景。特别是计算机科学、电子工程、机械工程、物理、化学、生物等专业。

2.科研与实习

科研经历在理工科中更为重要，相对于实习，科研的含金量更高。

实习方面，建议选择研发部门，如Google、百度等知名互联网公司。

3.专业竞赛

参与国际或国内大型比赛并取得佳绩，可显著提升申请优势。

二、商科类背景提升

1.实习经历

商业专业以就业为导向，建议选择与专业对口的知名企业实习。

金融：投行部、资管部等；会计：会计事务所；经济学：金融机构等。

2.商赛与大创

参与如“互联网+”大赛、电子商务挑战赛等，可增强实践能力。

3.科研课题

可参与教授课题研究，产出并发表论文，增强学术背景。

三、艺术设计类背景提升

1.设计比赛

参加各类设计比赛，包括学校、社会组织或国际性组织举办的比赛。

2.企业实习

实习于大厂，积累实践经验，如参与大型设计项目。

3.游学经历

增加与不同文化背景的人交流的经历，丰富人生阅历。

四、人文社科类背景提升

1.文科

发表论文，增强理论知识掌握，如哲学、语言研究等。

2.社科

累计相关工作经验，如传媒、教育等。同时，发表论文也很有帮助。

对于强调沟通能力的学科，如社会工作、心理学，参与志愿者、社团活动等可提升背景。通过上述多方面的背景提升，学生可以在申请时更具竞争力，更好地展现自己的实力与潜力。