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中年女人活得很累的根源：过度负责
之前，我看张国荣的《胭脂扣》时，对一句台词深有感触：
“做女人真难，尽了力也不知道为什么依然过不好。”
其实，答案就是藏在这个问题里。
女人过不好的根源，就是太过尽力了，太过负责了。
把一家子的事，都揽在自己肩上，当然会走得很累，很难。
《中国妈妈“焦虑指数”指数报告》中显示：
在70后至90后中，“焦虑妈妈”的占比均突破了50%。
这一群中年妇女，既担心孩子吃不好、穿不暖，又害怕孩子输在起跑线上。
把自己全部的时间、精力、感情，都投入到孩子身上，是许多中年女人的现状。
但因为过度的期待与关注，到最后，大人焦虑，孩子抑郁，一家人都不好过。
北京师范大学副教授钱志亮分享过一个案例。
一位母亲为了教育好孩子，投入了百分百的精力。
从小，孩子吃的喝的穿的用的，全都精细化安排。
孩子几岁上兴趣班，上哪些兴趣班，她都要按照专业指导来操作。
她紧紧盯着孩子的每一个错误，一旦孩子未达预期，她就吃不好睡不着；
越活越累，越累越烦躁，致使整个家庭弥漫着一触即发的火药味。
越在意，越焦虑。
紧与松之间的分寸，是一位中年女人在教育上的本事，也是自我的修行。英国精神分析学家温尼科特，曾提出过一个“60分母亲”的概念。
所谓“60分”，指的是既不要对孩子完全不管，也不要事事都想管。
像林徽因对于自己的两个孩子，从来不做过多的干涉。
她不会包办孩子的生活和学习，也不会强迫孩子选择专业和职业。
好秉承的原则，就是让孩子们在一个平等、宽松、快乐的环境中健康成长。这样的教育结果是，孩子个个有出息，林徽因自己也有精力和时间去专注自己的学术。把生活归还给孩子，把精力收回到自身。匀出一部分能量滋养自己，你的身心才不至于枯竭。对于孩子，学会放手，是中年女人都要学的一门课题。李银河书中说过一个很有意思的观点，中国妈妈本质上是西西弗式的折磨：家里的东西脏了，你就得把它弄干净，弄干净以后它又脏了，脏了又得弄干净。就像古希腊神话里被惩罚的西西弗斯，终生都要推着那块巨石往山上走，费尽全身的力气推到山顶，然后石头又“哗”的一下滚到山下去了。孩子是那块巨石，家也是那块巨石，她们想要以一己之力撑住它。多少中年女人身兼数职：好员工、好妻子、好母亲。同时还是厨师、清洁工、居家保姆、儿童心理咨询师……她们既困于工作时，又囿于锅碗瓢盆中，操持着家庭里里外外的事。每一周、每一天，都有无数要费心费力的事。认知行为疗法之父亚伦·贝克曾在书中讲过中年职场女性丽贝卡的故事。丽贝卡的孩子成绩不好，父母都生着病，老公也不上进。她总忍不住想：老公不给力怎么办？孩子考不上学怎么办？父母病情恶化怎么办？每到深夜，她都因此焦虑到无法入睡。当你把一切责任都扛在自己的肩上，扛久了就会累，想多了就会疲
稍后会有顾问老师反馈评估结果