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留英吃货省钱攻略 各种饮食方式供选择

留学评估

2014-03-21 来源:互联网


摘要: 在英国留学,吃得好坏直接影响身体,进而会影响到学业。所以只身在外要照顾好自己,选择最合适自己的饮食习惯。

      在英国留学,“如何吃怎么吃”是困扰许多留学生的生活问题,要怎么吃才能比较划算又经济呢?

      受到经济的限制,很多学生抱怨吃不好。其实只要细心寻找,还是能吃到“好吃不贵,特别实惠”的菜肴。>>点击进入英国留学频道

      学校自助餐

      价格:比较昂贵

      优点:品种多,价位可选择范围广

      在英国,各大学和部分规模大的中学都有自己的食堂,早、中、晚供应自助餐。自助餐的好处是品种比较多,学生可以根据自己的口味和经济情况选择。

      价格上校方还对学生多少有些折扣,但一天5到10英镑的饭费对大多数中国留学生而言仍然比较贵。另外,英国的肉类,最便宜的应属鸡肉了,青菜相对中国而言则贵的出奇,所以这些价格令初到英国的中国学生大跌眼镜!

      在英国,上班族的午饭时间前后只有一个小时,而在学校,尤其是大学在排课表时,更是很少把午饭时间考虑在内,一节课也许是从上午11时上到下午1时,也许是从中午12时上到下午2时。

      因此,英国人的午饭也是最简单的。

      肯德基、汉堡王和鱼条店(炸鱼和薯条)等都是英国人最常光顾的地方,多则10英镑、少则5英镑就可以解决问题。在大学区,中午还经常可以看到学生站在街头,津津有味地大啃只需两三英镑的三明治或烤土豆。

      寄宿家庭提供菜肴

      价格:比学校自助餐要便宜一些

      优点:有机会吃到英国传统菜肴

      近年到英国留学的中国留学生里,有不少读高中或大学预科的是住在英国人家里,这样既可以练英语又有助于了解英国文化。包餐寄宿比不包餐寄宿差不多每周要多收费30英镑左右。

      包餐式的寄宿家庭通常周一到周五提供早餐和晚餐,周末则包括三餐。

      英国人的早餐是最引以为豪的,传统的早餐包括果汁、牛奶、麦片、玉米片、面包、黄油、果酱、香肠、煎鸡蛋、酸奶以及水果等.极为丰盛。不过,现在英国家庭平时也就剩下最基本的几样了。

      英国人的正餐一般包括荤菜(烤鸡肉或煎牛排)、素菜(煮烂的青豆、胡萝卜或菜花)以及主食(土豆泥或面包)等。

      搭伙做饭

      价格:便宜,100英镑左右/月

      优点:饭菜可口,符合中国人饮食习惯

      既实惠又可口的办法当然还是自己下厨。一个月用不了100英镑就可以吃得舒舒服服。不过,在国外,自己做饭也是有很多学问的。住在英国人家里,如果想开火,在签租房合同前一定要说清楚。

      有的英国人不喜欢油烟,所以会禁止你炒菜。住在学校则要好一些。

      英国的学生公寓通常是几个人共住一套楼房,各有各的卧房,共用厨房、浴室和卫生间。外国学生一般不太做饭,这就给了中国人充裕的时间煎炒烹炸,最后别忘把厨房收拾干净就行了。

      这里要特别指出的是,英国厨房一般没有抽油烟机,即使有也吸力不大,而火警探侧系统却非常敏感,所以做饭时一定要注意通风。否则,等消防员来了让你签字,那可就尴尬了。

      英国的超市遍布大街小巷,而且规模都比较大,从日用品到食品应有尽有。但由于这里物价普遍较高,超市的东西也不太便宜。蔬菜中最普通的是西红柿、土豆、胡萝卜、菜花、西兰花和生

      菜等,中国人喜欢吃的茄子一个要1英镑,一小盒几十根豆角近两英镑。

      来到英国后,最好尽快适应这里的饮食环境,开发出适合自己口味的饮食风格。英国超市里有很多印度、意大利冈格的食物和调料,相对更接近于中国人的口味,价钱也较合理。

      比如,一大袋意大利空心粉大约两英镑,配上不到1英镑一瓶的印度咖喱酱,姑且也算是一种西式炸酱面了。

      除了超市,还可以寻找住处周围有无露天菜市场,那里的蔬菜和水果一般能比超市低10%左右。

      一个人做饭最头疼的是做多了吃不了,做少了营养不够。这时,如果能几个人搭伙,就比较划算。大家每人每周负责一两天,既可以省钱又可以省时。

      在英国留学,吃得好坏直接影响身体,进而会影响到学业。所以只身在外要照顾好自己,选择最合适自己的饮食习惯。

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