四步法教你规划暑假时间~-新东方前途出国

您的位置:首页>顾问中心>宋姗姗>日志>四步法教你规划暑假时间~

欢迎向我提问

*顾问预计24小时内解答,并通过短信方式通知您

留学顾问宋姗姗

宋姗姗

美研部中期主管

    获取验证码
    向TA提问

    温馨提示

    您当前咨询的顾问所在分公司为 北京 为您推荐就近分公司 上海 的顾问

    继续向宋姗姗提问 >
    预览结束
    填写信息下载完整版手册
    获取验证码
    一键解锁留学手册
    在线咨询
    免费评估
    留学评估助力院校申请
    获取验证码
    立即评估
    定制方案
    费用计算
    留学费用计算器
    电话咨询
    预约回电

    顾问将于15分钟内回电

    立即预约
    咨询热线

    小语种欧亚留学
    400-650-0116

    导航

    四步法教你规划暑假时间~

    2021-06-29
     如何规划

    可能你会发现,身边有的同学,在你玩的时候他们也在玩,但他们却比你早早的完成了作业;在你假期空闲无所事事的时候,他们也许正在利用整个假期旅游、扩充知识、实习兼职,快速成长;等假期结束后,他们成就满满,你才发现你还有很多事情没做,而时间已经不够用了……

    想要让自己的假期也充实起来,且事半功倍,首先要学会规划自己的时间。下面这四步法是小编通过自身经验总结出来的,在这分享给大家,试试看,有用哦~

    #1

    将每天的安排写在纸上

    当你拿出一张纸,并在纸上写下你现阶段需要完成的事情时,你会发现写在纸上的文字往往更具有力量。无论是学习、工作、还是娱乐,都可以在你每天的合理安排下,变得井井有条。


    首先,你可以为你的暑期做一个整体规划,思考这个假期必需要完成的事,和希望达成的事。并对这些事情,合理安排到每一天。这样提前明确规划,既能逐渐完成你需要做的事,还可以减少你在做完一件事之后,思考下一步要做什么的时间。每做完一件事,在纸上划掉的那一刻,成就感爆棚,还能变相激励着你继续完成下一件事。借此培养良好的时间观念,有效提高办事效率。

    #2

    将任务划分等级

     

    在明确规划自己要完成的事情之后,建议根据重要程度来划分任务的等级。紧急的事情优先安排完成,相对不紧急或需要长期完成的事情可以排在后面,或阶段性穿插完成。


    之后,再对同级别的任务,从难到易的顺序进行安排。需要先完成困难的任务,后做简单的。这样在你完成了一件困难的事之后,你从心理上感受到后面的事情越来越简单,做起来也会越来越轻松;反之,如果先轻松快速的做完简单的任务,越到后面越难,办事阻力加大,心理压力也会越大,到最后可能会一直拖延着困难的任务不愿去继续完成,耗时反而会更久。

    #3

    克服拖延症

     

    拖延症是大多数学生党都会存在的问题,包括小编自己也曾经是个“重度拖延症患者”。以前在留学阶段时,学期末如果老师们问:“What is your motivation to finish the paper? ”同学们都会开玩笑说:“ DEADLINE!”虽是玩笑,但事实也的确如此。

     

    想要克服拖延症,首先要给自己设定一个完成任务的期限,根据自己的实际能力规定每一件事的完成时间。在这一段规定的时间范围内,尽可能的去全身心投入到这件事中,专心完成。也可以根据自己完成任务的实际时长,适当调整自己的规划。虽然设定时间期限,有加强紧迫感的辅助作用,但也需要在力所能及的范围之内,否则会起反效果。


    增加自信心同样是一种避免拖延,从心理上加强自驱力,从而提高办事效率的方式。如果在每次的规划外,主动多完成一个任务,能够帮助建立自信心,相信自己可以在更短的时间内完成更多的任务,就可能会逐渐养成在规划时间内,自觉地去做更多事情的习惯。


    #4

    做好每一件事

     

    效率高动力足的时候,就要专注于做每一件事。所谓专心学、专心玩就是,在学习或工作时不想着娱乐摸鱼,高效完成任务;等到休息的时候,也不用再想着还有哪些学习或工作没有做完,放心去玩。每件事按照规划去做,都有所安排的话,也能在一定程度上缓解焦虑的心情和压力。



    如果还没有对自己的假期进行规划的同学们,请拿起你们的笔,为自己的假期制定一个计划吧~对于已经安排好假期,去补课、实习、科研的同学们,同样可以通过这些方法,在学习和工作过程中提高任务完成的效率。快利用这个假期充实自己吧~

    更多详情
    -老师帮忙评估

    自身软实力标化成绩多维度为您评估留学录取率

    立即评估
    推荐阅读 换一换
    提交成功

    稍后会有顾问老师反馈评估结果

    温馨提示

    您当前咨询的 宋姗姗 顾问,所在分公司为 - ,已为您推荐就近分公司 - 的顾问。

    以下为-分公司顾问:

    继续向宋姗姗提问