墨尔本大学期末考试期间我应该如何做准备？
从今天11月1日(星期一)至11月19日(星期五)，童鞋们将迎来墨大2021年第二学期考试！
由于本次考试大多数在网上进行，考试分为较多类型，请同学们一定要查看好自己的考试类型，做好准备。
网上考试遇到技术故障怎么办？
如果在考试当天，你的考试出现了技术问题，需要专业支持，请同学们拨打电话联系Stop 1：
澳大利亚境内：13 6352（拨打电话后，在第一个菜单中选择选项1，然后在第二个菜单中再次选择选项1：考试查询）
澳大利亚以外地区：+61 3 9035 5511（拨打电话后，在第一个菜单中选择选项1，然后在第二个菜单中再次选择选项1：考试查询）
在联系Stop 1之前，请同学们注意：
1. 在可能的情况下，最好使用电脑，而不是便携式设备 (如手机或平板电脑)。同时建议同学在考试前检查操作系统是否进行了更新。
2. 检查你的互联网连接是否稳定。
3. 使用兼容的网络浏览器。为获得最佳性能，请使用最新版本的Google Chrome或Mozilla Firefox浏览器。大学系统也可以在最新版本的Safari和Microsoft Edge上运行。
4. 尝试在InPrivate或incognito浏览模式中打开系统。或者同学们可以清除缓存(cookie和临时互联网文件)，然后重新加载浏览器，再次登录。
如果以上步骤未能解决同学们的技术问题，请通过上述电话号码联系我们。同学们可能会有一段等待时间，我们建议您准备好所经历故障的相关信息，以便快速解决问题。
若同学们经历了严重的技术中断，可以申请特殊考虑。关于严重技术问题的具体标准请查看校园官网：
https://students.unimelb.edu.au/your-course/manage-your-course/exams-assessments-and-results/special-consideration/technical
（请复制链接到浏览器查看）
保持健康，积极备考
除了为考试做好充分的准备，照顾好自己是非常重要的。
https://students.unimelb.edu.au/student-support/health-and-wellbeing/wellbeing-during-exams
（请复制链接到浏览器查看）
在考试信息网上的考试期间的身心健康 (Wellbeing during exams) 栏目里，学校给同学们推荐了一些缓解压力的方法，比如：
健康的饮食
考试期间，身体很容易疲乏。如果在学习过程中容易感到饥饿，可以提前准备好一些零食，比如新鲜的水果和坚果之类，可以快速地补充身体所需的能量。
充足的睡眠和良好的作息
可能同学们都知道只有保障了充足的睡眠，我们的大脑和身体才会有充沛的精力来学习。然而，在紧张的考试期间，这一点做起来并不容易。睡眠不好的同学可以参考这个网页给出的建议：
https://services.unimelb.edu.au/counsel/resources/wellbeing/better-sleep
（请复制链接到浏览器查看）
适量的运动
适量的运动可以缓解身心的焦虑，改善睡眠质量，同时也可以让身体更有活力。
保持沟通
备考期间，同学们可能更倾向于独自埋头学习，争分夺秒地为考试做最好的准备。但是希望大家也能适当地平衡自己的学习和生活，尤其是疫情期间，保持与家人朋友沟通非常有帮助的。
提前规划和准备
拖延症在备考期间最容易出现了，提前规划和准备有助于缓解临考前的压力。
给自己安排放松的时间
一天的高负荷运转下来，想着如果能小小的犒劳一下自己，是不是很值得期待呢？
避免对自己求全责备
出现一些小失误在所难免，所以如果自己失误了或是做的不够完美，请不要苛求自己，从而避免过多负面情绪的困扰。
设立可行的短期目标
整个复习备考期间乍一看可能时间久任务重，同学们不妨给自己每天设立一些可以达成的小目标。一步一步，打败大boss！
当然，最最重要的是，同学们要知道，如果大家有需要，帮助和支持就在身边！
校园心理咨询服务：
https://services.unimelb.edu.au/counsel
学习技能培训：
https://students.unimelb.edu.au/academic-skills
健康服务：
https://services.unimelb.edu.au/health
学生服务指南：
https://services.unimelb.edu.au/finder
