长期坚持做一件事，给生活带来了什么改变？-新东方前途出国

众多网友纷纷贴出来自己 的一些做法和感受，以下是我们选取的部分高赞回答。

@欧阳鹏杰-OY

我很喜欢画画，从小一直坚持到现在，体验分多个阶段吧，最初的坚持源于热爱，之后升华为梦想。在这个坚持的过程中，会收获到许许多多意想不到的东西。先看看小时候的画吧…

我画了很多这样的图画本，小镇上是没有专门的美术老师的，好像我们的班主任可以同时担任语文老师、音乐老师、美术老师、劳动课老师。

印象中音乐课的时候老师会教我们唱儿歌，劳动课会带我们去玩泥巴，但是美术课基本都是自习，只好自己瞎涂……

坚持画画，居然让我这个学渣逆袭了！也就是因为这样，我保持了画画的习惯，越来越喜欢。

大学四年，过得非常充实，画画、摄影和旅行构建了我的大学主要生活，要说之前画画是带着功利去画的，那大学四年我是奔着热爱去画的。

“我要画满200张画，毕业之前办个人画展”

这是上大学后的第一个梦想，完全没想过自己这200张应该画什么，或是画了以后我要干嘛，仅仅只是想让大学四年过得有意义，再也不要回到中学时期的那种颓废。

最后毕业时我画了近800张，我把所有的画放在一起，翻阅那一本本画册的时候，竟忍不住泪流满面……

毕业之后，放弃了许多工作机会，成了一名自由画家，插画师，依然每天坚持画画。之后的事情就是把我擅长并一直在坚持的圆珠笔画出版了——《OY手绘：无所不能的圆珠笔》。

你看，长时间坚持做一件事情，给我这样的体验——梦想成真的体验。

于我而言，热爱是我坚持画画的原因，热爱也是保持专注的要诀。希望题主能够找到自己真正热爱内心为之沸腾的东西。

@肯尼亚铃

2007年，大四保送读研的那个夏天开始跑步，就是在操场上刷圈，耳朵里塞着耳机，Ipod戴在胳膊上。

那时候没有什么app，也没有运动手表，所以都不管速度，就看时间跑，从30分钟、40分钟逐渐增加到1小时。无论多忙，每天跑步1小时，风雨无阻。

后来研究生毕业，开始工作，从南京到杭州，跑步一直没停，只是地点变了，从操场到健身房，再到马路上、西湖边，国内各个城市，甚至跑去美国、日本。

夜班的间隙，偷闲跑步；出差的时候，一定会带着跑鞋；旅行的时候，跑步看风景；在家买了跑步机，就是为了下雨天也能想跑就跑；在健身房，常常汗撒跑步机。

2017年，今年是我跑步的第十年。

虽然马拉松我已经可以跑进330，还去跑过跑者们都心之神往的波士顿马拉松，但我从没有忘记，我为何会开始跑步。

跟十年前的自己相比，我依然有着一颗爱跑步的初心，想要看看更好的自己是什么样。

连我自己都没想到的是，这样一个业余爱好，会在十年后改变我的人生轨迹。

十年前，我读的专业是新闻传播学；

十年后，我从省级媒体辞职，跑步成为了我的新事业——作为一名跑步教练，为自己能帮助更多人学会跑步、享受跑步而内心充满了价值感。

把一件简单的事情做10年，会有怎样的改变呢？我的感觉是，时间好快啊，一晃而过，在我的生活里，跑步已经不知不觉成为与吃饭、睡觉一样稀松平常但却重要的事情。

时间会筛掉功利心，筛掉浮躁与虚荣，留下最本真的情感。喜欢就是喜欢，没有目的，不需要坚持。而能找到自己真正喜欢做的事，何其幸运。

@萧玲

1. 练字

练的是钢笔字，坚持了一年左右的时间。从最开始临摹，到自己慢慢掌握如何安排字的结构

虽然和行家比起来当然是差太远了，但是现在回头看最初的字迹，可以说是云泥之别了：

2. 睡前复盘

复盘可以说是最好用又最容易养成的小习惯。

原来遇见事情，常常就是处理一件算一件，但随着长大逐渐意识到这样自己成长的并不够多——因为没有真正去反思，做过的事情里有哪些部分是正确的，有哪些部分又是需要改进的；什么样的事情是值得做，又有那些事情是浪费时间的；接下来又应该如何优化……

今天完成的最重要的事是什么？有什么收获？还可以从哪些方面优化？明天应该如何安排？

这种习惯对个人的成长来说简直必不可少，你也不妨一试。

如果说这些坚持让我改变了什么，那就是我开始坚信，千百个细微的习惯所叠加起来的，就是自己从来没有预料到的成长。

@路人甲

有一件事情我已经坚持了快十年了：读书

这段读书的经历从我第一次在姐姐的书橱里里面翻看到的一本青少年版《一千零一夜》开始，在看完这本书之后我完全被吸引住了。

而碰巧的是在书的最后面，他印上了一份名著的书籍名称目录，于是我就决定从那个推荐的一百多本书籍开始一本一本的开始看，直到初中毕业。

高中是比较荒的一段时间，平常比较忙，那个时期我印象中只看了《百年孤独》一本书籍，我啃了很久。

大学的前三年，我一直在做开发的事情，所以读了图书馆里面一些形如《Java编程思想》、《Python编程》、《编程珠玑》相关的一些书籍。

毕业之后到现在也会每天抽出一些时间读很多非专业性互联网类的书籍《奇点临近》、《周鸿祎自述：我的互联网方法论》、《浪潮之巅》等等。

专业性的书籍帮助我在专业领域从入门到一步一步向前走；互联网类的书籍帮助我深入了解互联网的古往今来；传记能让我借鉴、学习优秀的人的所作为。

时至今日，我仍然不喜欢读电子书，通常能买到纸质书的我一定会去买纸质书来读，不喜欢对着屏幕的感觉，更加享受亲手翻阅的感受。

读书这件事情我已经坚持了十年了，相信下一个十年我仍然会继续坚持。

@布瓜布瓜

坚持写反思日记。

改变：

①每天晚上反思总结做了什么事的时候，一件一件地写出来就会很有成就感，然后第二天继续高效做事，形成良性循环。相反如果没什么实际提升，就会相对直观地感受到在荒废时间。

②保持每天都有新的思考。有时候为了在“今天思考了什么”这一栏上写东西，会特地去读些有启发的书、文章等。

③更清楚的了解自己的情绪，不让自己处于莫名其妙的低落/自嗨的状态，也可以减少精力的内耗，高效地做事。

不积硅步，无以至千里。

愿每位父母都可以见证、陪伴孩子走过每一次坚持，收获意想不到的喜悦。