在这两天的咨询中，经常能听到家长对于孩子出国留学后，学习生活压力大而导致放弃学业的担忧。一方面，这证明很多家长在关注孩子学业成绩的同时，越来越关注孩子心理系统的发展。另一方面，也让从事与孩子成长相关行业的人们开始思考，如何才能更好的引导孩子的心理系统进入良性循环。
良好的心理运行系统的建立，需要一个流淌性强的情绪状态做基础。之所以强调流淌性强，是因为我们并不是在要求孩子拒绝接收外界信号带给自己内心的各种感受，而是我们希望孩子能在接收到这样那样的信号后，能及时做出应对和调整，有些需要让它流淌掉，有些需要从中发现发展的机会，有些可以用来带给自己更多鼓励和勇气。
相信作为教育者，我们都很认同以上所说的必要性，也一定尝试过一些方法，把这个道理传递给孩子。在尝试的时候我们会发现选择有效的，孩子能接受的方法很重要，有时说着说着孩子就烦了，有时说着说着发现孩子眼神飘忽，开始神游，有时说完之后孩子满口答应，却在遇到情绪困扰时依旧拒绝面对。此时我们发现，说教并不是最有效的方法，“做给孩子看”才是！
想要“做给孩子看”，我们需要开始启用的一个工具：倾听。倾听是心理医生经常使用的治疗方法，通过充分同理的倾听和不带评判的反馈，帮助患者疏通情绪通道，恢复情绪流淌能力，清理情绪垃圾，从而达到管理情绪，理智思考的目的。虽然它是心理医生的治疗方法，不代表我们不能尝试理解，并通过不停练习最终熟练掌握它。
美国人本心理学家托马斯▪戈登，为了能方便更多家长接触并开始使用倾听技巧，将它演变成了一个简单的公式：倾听=事实+感受。当我们感受到孩子正在经历一些困扰，与说教不同，我们可以尝试倾听，认真听他所说的内容，同理他传递出的感受，将自己听到的事实描述以及自己体会到的孩子当下的感受反馈给他，引导他梳理自己的困扰（面对情绪），走出困扰区（回复理智思考能力）。
经常在孩子遇到情绪困扰时，用这样的情绪处理工具引导孩子，不仅可以帮助孩子走出困扰，更重要的是，在向孩子示范这样一种行之有效的情绪管理方法。当孩子发现，原来我的父母是这样帮助我处理情绪问题时，他会潜移默化的习得并开始运用这种方式帮助自己，帮助他人，最终自然形成对情绪的健康认知。这种从实践中逐渐形成的认知将会让孩子受益终生。
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