14岁初到法国时，小章完全适应不了当地文化。语言交流障碍，生活习惯迥然不同，这都让年幼的他觉得无所适从。“当时，读了不到两个月，我就坚持不下去，哭着闹着要回中国。”如今已经硕士毕业的他回想起当年的经历，仍然历历在目。
小章认为，如果不是父母果断地选择退学回国，那么现在的他很可能已经成为文化适应不良的牺牲品。“在法国读书期间，我看到不少留学生因为这样的原因，从开朗活泼变得郁郁寡欢，甚至患上了抑郁症。”
他透露，自己在研读硕士期间，有一名同班中国学生就因为实在不习惯当地的文化而最终无法坚持学业，读了不到半年就自动退学。“看到他，就像看到了小时候的自己。”作为过来人，小章深知留学前做好心理准备的重要性，在他看来，只有在留学前对目的国做好充分了解，并对自身心理状况进行足够的调适，才能够更好地适应当地的生活。
资深留学专家认为，出现文化适应不良的孩子通常性格比较内向，在国内时可能就在人际交往等方面处于比较被动的状态，“一旦进入一个新的环境，却没有做好充分的准备，那么不同文化所带来的冲击，就会让他们感到更加无所适从。”专家表示，有些家长会误以为让孩子出国留学，就能够激发起他们主动积极进行人际交往的兴趣，提高他们在这方面的能力，但是大多数情况下，这些孩子不仅很难靠出国摆脱困境，往往还会出现严重文化适应不良的状况，导致事与愿违的结果。
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