马上飞美国，如何让十几个小时的长途飞行更舒适一些？
近期问大家最多的问题就是：你办好签证，收拾好行李了吗？美国大学的学费交了吗？存款证明准备好了吗？……并对应上述问题为大家做了一系列的相关推文，有需要的同学请翻历史文章哦~
那么除了上述几个问题，还有一个也很有必要跟大家聊一聊，那就是马上就要开学了，无论你是第一次去美国还是第N次去美国，十几个小时的长途飞行都会很难熬，有没有一些增加舒适度的建议呢？
我们都知道长时间的飞行，途中可能会经历消化不良、脱水、失眠、腰痛、脖子痛、腿肿胀、甚至是感冒等症状，小编今天就为大家整理了一些超实用的小Tips，帮助减轻坐“长途飞机”的各种不适。
而且，在飞机上肠胃消化功能较差，提醒同学们一定不要吃太多！最好是在起飞前食用餐点，在乘机过程中只吃零食充饥，若在飞机上进食，记住温热食物总是比冰冷食物更好消化。
2如何舒适地度过飞机上的时光
■ 1.穿着舒适 、宽松的衣服
虽然运动裤或睡裤看起来没有那么时尚，但在机上穿着较宽松或有弹性的衣服绝对会让你的长途旅行更舒适自在。随身多带两件衣服（最好是方便穿脱的外套），飞机上空服人员总喜欢把空调开到很低。
如果你不想在飞机睡觉时被冻醒的话，准备一个毛茸茸的毯子或者披巾就很有必要，不仅可以拿来盖在身上，还可以放在背后作为腰托，许多专业旅行人员都强调过这样做的好处（把小枕头、毯子或自己的毛衣放在下背处能让你的脊髓保持在更自然的状态）。
3.洋葱式穿法
长时飞行可能会经历忽冷忽热的状况，为了让身体更妥善对付这种状况，建议你采取洋葱式穿法，让自己能随时穿脱。
虽然带颈枕让自己的行李又增加了一件，但你的脖子绝对会因此感谢你！颈枕不仅可以帮助身体维持在一个比较舒适的状态，还会助于睡眠。
在高空飞行会让人皮肤干燥，时不时地在手上涂抹乳液，在脸上喷旷泉水喷雾，再擦些护唇膏，皮肤就会湿润很多。(喷雾不要带真空瓶的)。
6.漱口水
长途飞行一夜之后还想口气清新，小编推荐漱口水+口香糖这对“好搭档”，OKINA有那种胶囊式的漱口水，每次出门带几粒就好了，真的超级方便！
飞机颠簸总会让人情绪紧绷，甚至胆子小的人，在遇到气流颠簸后都患上恐飞症了。其实靠近飞机重心处，一般在机翼中段附近，上下颠簸会相对较小很多。
8.喜欢的书籍
将自己喜欢的书籍、杂志带在身上，让你不必整趟飞行都仰赖机上设备，尤其是当你对屏幕里的一切都不感兴趣时。在起飞及降落的那段长间因为不能使用电子产品，书和杂志就派上用场了，手机、电脑和ipad这些娱乐设备一定要充满电。
3如何避免被传染感冒
· 坐在有感冒、咳嗽等传染病人前排和后排的乘客，也就是在距离病人半径1米范围内，是最容易被传染生病的。· 过道两侧的每个人大约有80%被传染的几率（被移动中的病人感染）· 坐在中间位置，或者靠窗位置被传染的几率小的多，仅为10%-30%。
最后，祝各位即将启程美国留学的同学们，一切顺利啦！
徐新祥
