2026年托福考试迎来重大改革，新托福在考试流程、评分体系、考试模式等方面均有显著调整。凌老师就来简单的介绍一下考试的区别
考试流程与顺序
旧托福的考试顺序为：阅读 → 听力 → 口语 → 写作。
新托福将写作环节提前至口语之前，调整为：阅读 → 听力 → 写作 → 口语。 这一变化要求考生在完成听力后立即切换至写作状态，对大脑的任务切换能力提出了更高要求。
考试时长与评分体系
旧托福总时长约2小时，采用0-120分制。
新托福纯答题时间缩短至约70-85分钟，效率大幅提升。 评分体系在保留120分制的基础上，新增了6分制（0.5分递增），并直接对标CEFR（欧洲语言共同框架）等级，使分数更具国际可比性。 例如，4分对应“能参与学术会议辩论”，5分对应“撰写专业领域论文”。
考试模式：自适应难度
旧托福采用固定题目模式，“一考定终身”。
新托福的阅读和听力部分引入多阶段自适应测试（MST）。 考试分为两个模块，第yi阶段的答题表现将决定第二阶段的题目难度：
表现优异：后续题目难度升级，高分空间更大。
表现一般：后续题目难度降低，但高分上限受限。
这一机制更注重基础能力，依赖真实语言水平。
各科目具体变化
阅读部分：
旧托福：2篇学术文章，共20题。
新托福：题量增至35-48题，新增单词填空和生活化阅读题型（如广告、通知等），覆盖生活与学术场景。
听力部分：
旧托福：2个对话+3个讲座，共28题。
新托福：题量增至35-45题，新增公告、短对话等题型，场景更丰富。
写作部分：
旧托福：包含综合写作和独立写作。
新托福：取消长文写作，新增句子填空和邮件写作题型，更注重实用性与学术性。
口语部分：
新托福题型调整为2类，共12题，考试时间缩短至8分钟。
分数对标情况
新托福的6分制与CEFR等级直接挂钩，同时ETS更新了托福与雅思的分数换算表。 例如：
托福91分 ≈ 雅思7分
托福100分 ≈ 雅思7.5分
托福108分 ≈ 雅思8分
如何选择新老托福？
适合老托福：计划在2026年1月前出分、已有70+基础或申请2026年秋季入学的考生。
适合新托福：目标出分在2026年2月后、基础较弱（如模考60分以下）或申请2027年及以后入学的考生。
备考建议Tips
新托福改革后，夯实基础和适应自适应模式成为关键。建议通过模考熟悉新流程，并加强生活化场景的词汇积累。 对于写作和口语的AI批改趋势，需注重逻辑清晰与语言准确性。
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