留美CPT、OPT、H1B傻傻分不清楚,一篇文章讲清楚-新东方前途出国

留学顾问凌小鸥

凌小鸥

美国硕博资深咨询顾问

重庆
  • 学历背景:美国海归
  • 擅长专业:工科,商科,理科,交叉学科
  • 录取成果:哈佛大学,MIT,康奈尔大学,纽约大学
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      留美CPT、OPT、H1B傻傻分不清楚,一篇文章讲清楚

      • 研究生
      • 留学指南
      2025-11-12

      凌小鸥美国研究生重庆

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      CPT:课程实习训练‌

      CPT(Curricular Practical Training)是允许F-1签证持有者在‌学习期间‌参加与专业直接相关的校外实习的许可‌。它通常是学位课程的一部分,学生需要获得相应的学分。

      申请条件‌:通常需要完成至少一学年的全日制学习,并已获得实习单位的录用信‌。
      类型‌:分为‌必需类‌(学位要求)和‌任选类‌(自愿参加)‌。
      注意事项‌:全职CPT累计超过12个月将影响后续OPT的申请资格‌。


      OPT:选择性实习训练‌

      OPT(Optional Practical Training)是F-1学生毕业后在美国合法工作的许可‌。它是留学生从学生身份过渡到工作身份的重要桥梁。

      类型‌:
      毕业前OPT‌:允许兼职工作(每周≤20小时)‌。
      毕业后OPT‌:可全职工作,标准有效期为12个月‌。
      STEM专业‌:可申请额外24个月延期,总时长可达36个月‌。
      关键时间点‌:需在毕业前90天至毕业后60天内提交申请‌。
      H1B:工作签证‌

      H1B是一种由美国雇主为外籍专业技术人员申请的非移民工作签证‌。与CPT和OPT不同,H1B需要雇主支持,且每年有配额限制‌。

      有效期‌:初始为3年,可延长至6年‌。
      申请流程‌:需通过雇主提交申请,并参与抽签(如适用)‌。


      2025年H1B最新情况‌

      2025年H1B政策发生重要变化,传统抽签制度可能被‌薪资等级制‌取代‌:

      核心变化‌:薪资水平成为中签的关键因素。高薪岗位(Level 4)中签率显著提升,而初级岗位(Level 1)中签率下降‌。
      对留学生的影响‌:求职时需更注重薪资谈判,初级岗位留美难度可能增加‌。理工科类、金融相关行业抽签相对容易。


      如何提升留美求职竞争力?‌
      善用CPT和OPT‌:通过CPT积累实习经验,利用OPT延长在美工作时间,为申请H1B创造机会‌。
      关注政策变化‌:及时了解H1B政策调整,合理规划求职策略‌。
      提升专业技能‌:增强自身竞争力,争取高薪岗位,提高在薪资等级制下的优势‌。

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