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每年八月，许多同学踏上赴美求学的旅程。新的环境、全英文的课堂、不同的学术和生活习惯，都在悄悄改变着他们的留学体验。如何尽快适应，并真正融入当地的学习与生活，是很多人出发前的疑问。
杜肯大学博士在读的Yuting导师，曾在美国不同城市求学，她的经历从内布拉斯加的安静小城，到宾夕法尼亚州的多元社区，见证了自己跨文化沟通能力的不断提升。她的故事，也许能给准备留学的你一些启发。
硕士阶段，Yuting选择了奥马哈（Omaha）作为留学的起点。那里华人不多，街上难得听到中文，这让初到美国的她一度感到孤单。但这样的环境，也逼着她必须用英语去完成课堂发言、日常交流和小组讨论。
一开始，她会先在脑海中把中文翻译成英文再开口，语速慢、表达谨慎。可随着时间推移，她学会了主动倾听和复述对方观点，即使语法不够完美，也能保证信息传达清楚。这种能力，在她后来的学术报告和合作研究中都派上了用场。
在一次小组合作中，一位美国同学多次打断她的发言，让她一度觉得不被尊重。后来才明白，这种“随时插话”在美式课堂中是一种积极参与的表现。这个小插曲让她意识到，文化差异本身并不是问题，关键是能否主动去理解背后的逻辑，并调整自己的沟通方式。
在校内兼职时，Yuting选择了宿舍前台接待员的岗位，需要接听电话、解答问题、处理紧急事务。这份工作语言要求高，压力也大，但它让她在真实情境中不断锻炼表达能力，也学会了应对不同性格和文化背景的交流对象。她形容这段经历像一场“语言耐力训练”，让自己从被动应答变成主动沟通。
除了在学校的交流，Yuting还会利用生活中的零碎时间，比如与打车司机聊天。几分钟的对话，有时是听一段旅行故事，有时是了解不同族裔的生活习惯。这些看似随意的交流，让她更自在地面对陌生人，也提高了跨文化的应变能力。
博士阶段，她来到匹兹堡，周围的中国同学明显增多，生活方便了许多。但她发现，语言和文化的交流机会反而减少了，因为大家更容易回到熟悉的圈子中。她开始有意识地创造中外交流的机会，比如举办美食分享会、用英文介绍春节故事，这不仅帮助外国朋友了解中国文化，也让她自己在讲述中更清晰地表达文化内涵。
结合多年的留学经历，Yuting总结了几条实用建议：
用真实故事而非抽象概念介绍文化；
接受不同的表达方式，避免过早下判断；
除了学术英语，生活化的交流也很重要；
多用“我想了解一下”开启对话，保持开放的心态。
她说，跨文化能力不是一蹴而就的，而是在一次次沟通、理解、适应的过程中慢慢形成的。从内布拉斯加的“语言孤岛”到匹兹堡的多元环境，她学到的不只是语言，更是用另一种视角看世界的方式。
稍后会有顾问老师反馈评估结果