最近说到气温，体感温度40度以上的日子都很多，出门几分钟就能满身是汗，因此，大多数人只想窝在空调房里不出门。
但是吧，无论是外出旅行还是上班上课，出门都是不可避免的，而且房间里的空调也不能总是开着，因此，找到合适的消暑方法就显得尤为重要。
我们现在常用的方法无外乎是手持小风扇、冰凉贴、冰凉湿巾或喷雾等等，“吃”上会选择凉皮、凉面、绿豆汤等消暑的食物……
那么日本会有什么“特色”消暑方法呢？我们今天就从“传统消暑方式”和“现代消暑方式”两方面为大家介绍一下，如果你正好在日本，不妨一起了解下吧！
传统消暑方式
川床
为了能凉爽地度过闷热的夏季，河川旁的餐饮店会设置户外座席「川床」。
源于京都的「川床」文化，最闻名遐迩的就是鸭川沿岸设置夏季限定的户外座席「鸭川纳凉床」，以及离水面近到用脚几乎就能踩到的「贵船川床」。
在川床享用京都料理的同时，一边眺望潺潺流水，感受舒适轻风吹拂带来的「凉意」，是一种享受。
洒水
「洒水」是指在道路上或住家附近泼水，利用水气蒸发时带走周围热气的气化热效果，来有效地降温。
日本自战国时代起便有洒水的习惯，不仅是一种带来凉意的降温方式，还提倡不只在自家门前，而还要在附近为邻居家的周边洒水，因此在当时也被视为一种礼节。
洒水活动如今在日本已经成为一项受到瞩目的环保消暑对策。
素面
日本夏季具代表性的面食当属「素面」，这种细如发丝的面条经过精心制作，呈现出半透明的质感。最地道的吃法是先将素面在冰水中彻底冷却，然后搭配以鲣鱼高汤为基底的特制蘸汁享用。
素面的独特之处在于它的清爽口感——细滑的面条吸饱冰凉的蘸汁，入口瞬间就能驱散暑气。在闷热的夏日午后，一盘冰镇素面配上几片黄瓜和蛋丝，就是最经典的日式消暑料理。
而说到素面，就不得不提「流水素面」这一充满趣味的吃法。
将煮好的素面放入劈开的竹筒中，让面条随着流动的冰水顺流而下，食客们需要用筷子快速夹取流过的面条。这种起源于乡村的纳凉方式，如今已成为日本夏季具代表性的饮食体验之一。
讲鬼故事与试胆大会
日本人喜欢妖怪鬼神，尤其在夏天更是把这些“阿飘们”当作是“纳凉神器”。
日语「怪談（かいだん）」，指的是令人感到恐怖或者怪异的故事，通俗来说就是灵异故事，或者鬼故事。
在近代，日本的文人开始流行以百物语的方式来举行怪谈会，怪谈也是日本有名的夏日风物诗之一。
早在平安时代末期的《大镜》中便有了夏天“试胆大会”的相关记载。日本最有名的鬼怪传说“百鬼夜行”也是在夏天的夜晚。
传说在8月的盂兰盆节的夜晚，点上一百根蜡烛，几个人围坐在一起轮流讲鬼故事，每讲完一个就吹灭一根蜡烛，等蜡烛全部吹完就会看到“百鬼夜行”。
即便是现在，一到夏天日本各地仍有许多讲述怪谈的脱口秀，和以鬼故事为主题的活动。
现代消暑方式
携带式风扇
「携带式风扇」无论是放在办公室，或是于户外活动、小孩出门玩耍时使用都相当便利，即使不用费力扇扇子也能有源源不绝的凉风。（不过出门前一定要记得提前充满电哦~）
目前除了能挂在脖子上的小型风扇，还有造型如同耳机般、能从左右边送风的类型。
值得注意的是这类商品中有“充电式”或“更换干电池”的类型，若选择充电式的话要特别留意电力的续航力。
凉感湿巾和毛巾
「Kao 花王」旗下的护肤品牌「Bioré」有推出「-3℃凉感湿巾」，是一款添加沁凉薄荷的水感湿巾，只要1张即可擦拭颈部以下的全身肌肤，主打反复擦拭后，体感温度就能瞬间降3度左右。
大尺寸湿巾设计厚实不易破损，让人轻松摆脱湿热造成的黏腻感，还可去除附着在身上的脏污、汗水以及皮脂造成的异味。
如果觉得湿巾太小，对于运动后擦拭不太方便，也可以尝试一下「凉感毛巾」。
相较起一般的湿纸巾，它是长度46公分并且材质属于更厚软一点的抛弃式毛巾。由于含有足足的冷却水，因此披在脖子上时会带走肌肤表层的热意，较之没有披毛巾之前可以降低体表温度3度。
凉感颈圈
想要快速降低体温的话，重点在于冷却颈部、脚底、腋下等静脉接近身体表面的部位，由此而产生的「凉感颈圈」是日本最近大热的夏季好物。
如果是出门在外，戴在脖子上真的很凉快，还可以重复使用。而且价格也不算贵，在日本著名连锁生活杂货品牌「3COINS」中的售价不到一千日元。
凉感喷雾
「衣物凉感喷雾」顾名思义，就是在衣服上喷几下，穿上身就冰冰凉凉的，出门前再补喷两下，撑伞戴帽子，就能大幅降低暑热的不适感。
重点是还有消臭功能，夏天除了怕热还很怕因为流汗让衣服臭臭的，有了这个喷雾不仅消暑还消臭，一举两得。
除了衣物的凉感喷雾，直接喷在肌肤上的喷雾也是少不了的。喷在肌肤上不但标榜能瞬间降温10度，还带有香氛，是夏天的一大消暑利器。
怎么样，看到这儿，大家有没有get到新的消暑小妙招呢？虽然日本的传统消暑方式和咱们不一样，但是现代消暑方式大家都差不多，这些可谓是必备消暑装备了。
除了以上这些消暑方式，大家还知道哪些消暑小妙招呢？
以上是前途出国小语种顾问为您总结的“讲鬼故事消暑？！日本人在夏季怎么过？实用“消暑小妙招”了解一下！”，如需进一步了解，或有任何相关疑问，欢迎点击【在线咨】，以便给您进行专业解答。
