如何适应大学生活中的转变?-新东方前途出国

留学顾问龙湘资

龙湘资

加拿大部后期组长

长沙
  • 擅长方案:高考留学双保险,高端申请,经济适用
  • 擅长专业:商科,工科,计算机,医学
  • 录取成果:麦吉尔大学,多伦多大学,UBC,滑铁卢大学,阿尔伯塔大学
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      如何适应大学生活中的转变?

      • 本科
      • 海外生活
      2025-07-17

      龙湘资加拿大中学,本科,研究生长沙

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      大学不仅仅是学习,更是通往成年生活的起点。当你开始承担新的责任、面对突如其来的转变时,以下指南将帮助你自信而平衡地度过这段旅程。

       

      1. 身心健康至上

      健康第yi:你的学业成绩离不开良好的身心健康。倾听身体的声音,感到疲惫时适当休息,并及时寻求支持——滑铁卢大学的无障碍服务(AccessAbility Services)和校园健康中心(Campus Wellness)全年都为学生提供多样化的免费支持服务。

       

      你并不孤单:想家是正常的

      无论是因为离家太远,还是适应新文化环境,想念家人、朋友或熟悉的环境是非常常见的。重要的是要记住——你不孤单。

       

      试试这些技巧:

      保持联系:安排时间定期与家人或朋友视频通话,即使只是简短的聊天也能有所帮助。

      建立新的归属感:加入校内俱乐部、参加社交活动,或在公共空间学习,结识新朋友——比如全新的国际学生体验中心(International Student Experience Centre)!

      建立让你安心的日常习惯:做一道家乡菜、布置房间、听熟悉的音乐或节目。

      寻求帮助:如果你感到持续孤独,不知道该怎么办,可以联系国际体验中心(International Experience Centre)的一对一支持专员。他们可以引导你使用各类支持资源。

       

      1. 学习生活中的责任

      健康饮食,感觉更好

      营养良好的饮食能为你的学习和情绪提供能量。滑铁卢大学的餐饮服务(UW Food Services)提供清晰的营养信息和均衡的膳食,帮助你合理饮食。

       

      保持生活空间整洁有序

      从洗衣、刷碗到整理床铺,这些基本的居家技能不仅能培养你的独立性,也有助于你与室友和睦相处。

       

      1. 探索个人成长与自我认知

      寻求支持,提升技能:利用各类学术支持资源,如研讨会、同伴辅导、学习技能训练等。

      了解自己:评估自身优势、设定目标,并与同伴成功教练(Peer Success Coaches)一起制定适合自己的成长策略。

       

      变化是常态——从校园迈向职场的每一步,都是你理想人生的一部分。感到想家、迷茫、甚至失落,都是旅程中的一部分。请善待自己,保持联系,并记得你并不孤单。有许多支持资源可以帮助你度过这段时期——你可以做到!

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