随着改革开放和经济的发展，中国已成为世界上最大的留学生输出国。据悉，中国每年出国留学的中小学生已达2.5万人之多。心理专家指出，究其原因，主要是中小学生心理不成熟所致。
留学考试焦虑症
症状：“我现在一摸到试卷，脑子里就一片空白。”从广州到澳大利亚留学的小莉，从小学到初中成绩一直优异，可到悉尼后，成绩却一降再降，由于一心想考澳大利亚的重点大学，因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。然而，越是努力，越是学不好，到了最后，竟然拿起试卷就脑子一片空白，数理化公式忘得精光，她说：“我觉得自己无颜面对远在祖国的父母，还不如死了算了。”
诊断：每个学生都会有考试焦虑，只是程度因人而异。小莉的情况是典型的。这时，父母和身边人应该耐心鼓励她，听她说出她的担心与不安，让她慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。
留学成就抑郁症
症状：从北京到纽约就读高中的陈卢好，只有14岁。留美两年里，连续获得了全美高中生化学比赛特等奖、国际数学竞赛一等奖等荣誉。这本来是令人羡慕的好事，但对这个身在异国他乡的小留学生来说，却成了压力。他每天最担心的就是学业完成得不够出色，怕老师和家长不满意，怕同学嘲笑。久而久之，他的学习效率急剧下降，睡眠质量日益变差，注意力也无法集中，整天感到头晕、疲乏，精力大不如前，服用药物也无法减轻痛苦。
诊断：这就是典型的“留学成就抑郁症”，是目前留学生中最常见的心理疾病。留学生由于升学压力过大，对自己信心不足，加上竞争加剧，节奏加快，以致整天像机器人那样拼命，如果心理素质较差或不善于自我疏解，则很容易罹患心理疾病。专家建议：为了避免心理问题导致情绪低落，留学生可以把自己的生活和学习安排得充实一些，避免过多的胡思乱想而产生失落感。
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