“我在国内读本科的时候成绩很好，但留学后周围的同学都比自己优秀，我感觉压力很大，情绪很低落。”在西班牙某知名大学读硕士的小刘告诉笔者。
“这是典型的学业摩擦带来的心理问题，出国前的出色和留学后的平凡形成了强烈的落差，导致留学生在心理上不能适应。”专家告诉笔者，“学业摩擦还来源于自己学习的专业没有预想得好，以及不能很好地处理与导师的关系。”
除了学业摩擦，生活摩擦和语言文化的摩擦也会让留学生产生心理不适。黄晓琳现就读于清华大学新闻系，她15岁时去澳大利亚读高中。高中3年，她住在全封闭的寄宿学校里。年龄小、语言不通，又害怕被人欺负，所以她基本上不与周围同学交流。“大部分时间我都是一个人度过的，我的性格内向大概和这有关系。现在回想起来有些后悔，没能好好地了解当地的文化。”2009年夏天，黄晓琳又去了澳大利亚，“我以前从来没觉得澳大利亚是如此美丽，留学那会儿我只想着赶快逃离那个地方。”
学业摩擦、语言文化摩擦、生活摩擦带来的留学生心理上的种种不适应被心理学专家称为“跨文化压力症”。
专家说：“跨文化压力症不仅仅产生于留学生中间，一些出国打工的人、有跨国婚姻的人也会有跨文化压力症。”
有些留学生心理素质比较好，周围的朋友较多，通过自我调节的方式就可以解决心理问题。但是自我调节不是万能的。比如说，压力过大导致失眠，就必须就医。”对此，专家建议，平时朋友少的人，在遇到心理问题时，要去看心理医生。
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