在留学申请中，面试是为了审核申请者经历，同时也考察申请者的英语能力;笔试是出于对专业知识和英语能力的考虑;与申请者推荐人的联系最终的目的也是为了验证申请者是否如推荐信所说那样一名好学生。这些能力和知识，也即本文所指的内涵，并不是一朝一夕所能够积累的，也不是只靠包装就能够完整体现的。因此，针对如何培养自己的“内涵”，下面给出了相应的指导性意见供读者们作为参考。
1. 有目标地寻找合适的学术或实习机会
之所以有部分申请者铤而走险在申请材料上面造假，原因之一就是在于他们将大部分时间花在准备GT考试上面了，已经没有多余的时间去参加学术或实习，只能通过过度包装或者造假来弥补这方面劣势。
与其采用这种不恰当的方法，我们更加建议申请者在时间利用上面要做到有针对性。我们建议考虑两个因素，第一是专业匹配度，第二是含金量。要判断这个机会是否合适自己、是否与申请专业相关，各位申请者不但需要明确自身的兴趣，而且还要通过各方面的资源和信息去确保这次机会是适合自己的，避免因为不合适而造成时间上的浪费。另外，关于这些机会的含金量，也是需要考虑的一个因素。能够独立进行研究课题，并有机会发表文章是最好的;又或者是知名企业或研究所的实习机会，对于开阔视野也非常有帮助。与此同时，在参加学术项目或者实习期间，也要充分利用人脉，跟推荐人保持沟通和交流，确保将来的推荐信能够做到客观和有针对性。
2. 从平时开始注重积累
除了寻找一个合适的项目机会，如何在项目期间积累相应的想法和专业知识也非常重要。而这些积累必须要有赖于平时持续的积累，而不是简单的一蹴而就。通过上述提及的面试新趋势可以看到，面试官对于申请者项目或者实习期间的细节都比较重视，可见这些细节在平时就要积极去整理。如果有能力独立进行研究课题是最好的，你可以参与整个项目的思路设计，这可以最大化地提升自己的逻辑能力，并积累丰富的素材。当然，对于大部分本科生而言，更多是在项目当中担当助手的角色。那么，你可以与师兄、师姐以及教授进行积极的交流，阅读项目相关文献资料，充分掌握和理解项目的思路、难点和重点，并辅以一定的文字记录。切忌避免只当一名助手，而忽视了对整个项目或实习的了解，多听多问多想才是王道。
3. 多阅读，掌握最新学术进展
在参与项目期间，不可避免要阅读很多相关的文章。为此，我们也建议申请者在积极阅读的同时，也要以此作为掌握最新学术进展的一种方式，因为我们发现美国高校录取委员会一般会更加偏向于具有前沿领域知识和了解的申请者。总而言之，可以藉阅读来积累更为丰富的专业知识，这些知识比在书本上获得的知识会更为贴近现今学术领域上的研究进展。在阅读完以后，用文字的方式记录下对相关学术问题的想法，也可作为将来的文书写作素材。并且，丰富的专业想法会令你在面试以及笔试过程当中能够做到游刃有余，吸引美国高校录取委员会对于你的关注。
4. 增强对目标学校及其教授的了解
在申请材料以及面试的准备过程中，我们建议申请者还需要充分了解自身感兴趣的教授和学校。基于我们过往的经验，如果能够找到匹配度高的学校或教授往往能够显着提高申请和奖学金获得的成功率。例如，学校或教授获得的资助会不断更新。通过学校网站所公布的新闻或者最新动态，我们可以对这些资助有一定的了解。除此之外，在平时的积累过程中，各位申请者也可以通过阅读教授最新的文章，掌握最新的研究动态，记录下你对教授新近研究的想法。这样的话，在将来陶瓷和面试的时候，也就能够做到与教授之间的深入交流。无论是对于申请，还是对于寻找自己的学术发展目标，这样做都很有帮助。
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