跨语言跨文化的适应不是一个新课题，但是在国际交流越来越频繁的今天，这个问题却因为赴海外工作、生活、学习的家庭日趋增多而越发突出。
特别是儿童以及青少年的异国生活适应问题，成为赴海外中国家庭为此煞费苦心的头等大事。如果孩子不能适应海外的生活以及学习和工作，不仅带来个人生活的不顺利，而且会导致更为严重的心理问题。
我曾经目睹过因为不能在当地学校进行连续教育而多次转学的中国少年，也耳闻过某亚洲高级外交官的女儿精神失常的案例。作为一个学龄儿童的母亲，刚刚适应海外生活的笔者，也曾经经历过痛苦和忧虑的日子。期间也咨询过许多朋友和家长，目睹其他儿童的成长经历，现在想把自己的成功经验、失败教训跟其他父母分享。
首先为了更好的适应所在国家的生活，我们必须抛开东西方文化的不同，在遵循人类情感发展基本原则的同时，也注意一些其他特点。
普通中国人，因为历史和现实的原因，目前并不是西方人仰慕和高看的对象，所以不要指望我们中国人所到之处成为众星拱月的中心，但是也不要为此自卑和烦恼。
事实上，歧视问题随处可见。富人远离穷人，漂亮的看丑的不顺眼，聪明人会炫耀自己的智慧。同样的，北京人常常看不起地方上的，上海人不待见乡下人。作为一个来自遥远国度的陌生人，一个来自不富裕、不发达的国家的人，我们个人生活中要承受更多的压力。
作为成人，我们更要自尊自爱，展示我们优秀的才能和人格素质。孩子们之间虽然没有这么明显的关于经济和文化方面的不平等认识，但是他们的表现却更为直接，所以更应该引起家长们的注意。比如，因为你不会说法语，不懂法语，他们可能会嘲笑你的其他方面。所以对这个问题我们应该有清醒的认识，既然我们选择了这样的生活，就要坚强面对这样的压力。
有个朋友的儿子参加足球俱乐部，因为体能和技术水平很低，以前也没有玩过足球，因此常常成为小朋友嘲笑和排斥的对象，在分组比赛的时候，也成为不受欢迎的人。朋友给他讲了中国足球的情况，中国人跟欧洲人的差异等，孩子的爱国心和好胜心被激发起来，发誓好好练习足球。
孩子每天都出去玩一会足球，进步非常快，经常得到教练的表扬，从而更增强了自信心。一年下来，提高到俱乐部的中等水平。
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