“留学前期焦虑症”的主要症状是：“准留学生”从开始申请留学到成行的一段时间内，从申请之初的自信满满逐渐变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的“焦虑”状态。
该如何有效克服留学前期焦虑症呢？
一、 坚定信念，明确目标
考生一旦决定了出国留学，就要及时制订行之有效的“留学计划”，依照计划为出国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”，比如合理利用时间，努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。
二、 避免“待业”申请留学
部分考生做出留学决定后，“背水一战”，匆忙辞掉工作或中止学业，导致申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这样的情形不利于学生出国留学前的成功过渡，特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。
三、 坦然看待留学“大事儿”
目前在中国，出国留学对于个人或家庭是件重要的“大事儿”，准留学生切忌将出国留学的结果过于“功利化”，将出国留学看作人生重要的“奇迹”或是“洗礼”，过于夸大留学的价值。其实，每个人都要以一种“平常心”去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的，任何人不要奢求通过出国留学从一无所有变得瞬间拥有了一切。
考生不必焦躁地等待申请结果，换位想想，招生官们要处理成千上万的申请资料，再加上各个环节的审核工作，等一些时间是情有可原的。考生只要保证时常查看自己的申请状态，适当地询问留学顾问就可以了，该出结果的时候自然会出，泰然处之。考生可利用这段时间好好提高口语水平，完成毕业设计等工作。
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