背景介绍
国内学校：福州某私立中学，中考后考到福州一中
国内年级：初三
赴美时间：2019秋
入读学校：The Albany Academies
所在城市：纽约州
申请难点
留学规划与提升
在国内读完9年级，9申9来到美国读高中的。当时虽然有了去美高的打算，但是想着要中考了还是要拼一把，所以在准备小托和面试的同时，学校的课业也有认真去学。其实这些同时进行，并没有想象中的那么不可能，反而因为有了去美高的想法，对于中考的压力就小了很多，这也让我的中考成绩有了很大的提高。
为什么去美高
大家读高中，都是为了申请一个TOP大学，而美高对申请美本有很大的帮助。
首先是英语上的帮助。我是去年九月份到美高，半年多的时间，我发现自己听力和口语都提升了很多，比如之前我托福听力听的很吃力，到了美高却发现美国人平时讲话都可以秒杀托福的难度，听习惯了，听力自然就提高了。
GPA含金量更高。大学申请的时候，招生官会先看你成绩，GPA过一条线，SAT过一条线，你如果是国际生，托福再过一条线，之后才会再看你的文书和竞赛。学校会先把学生分为两部分，有竞赛的和没竞赛的，先筛选有竞赛成绩里面的那些，录取完后再去看那些没有竞赛成绩的，再进行录取。
美高很多作业都是写作、阅读或者调研等，这不仅对之后大学里经常要写的Lab Report很有帮助，之后的申请文书你也可以自己写。并且我的学校到了十年级会有一个counselor，然后他会帮你分析你要往哪个方向走，也会帮你改文书，还会给你很多申请大学的建议。我学校一般是5个学生1个counselor，你可以至少一周找他一次，每天找他也可以，因为他们就是专门为了十年级的学生准备的。
公益活动积累的帮助，美高和国内相比，课程没有那么紧凑，你就有更多时间做自己想做的事，比如参加竞赛、做公益等。我们学校也很鼓励大家去做公益，有时候在早会时会表扬一些公益做的很好的人，学校也会组织一些小公益，比如做助教之类的，大家尽量要选择长时间的公益，保持一个持续性。
美高也有很多竞赛机会，一般在1-3月左右比较多。在这段时间，我们的老师通常会把课程先停掉，然后把竞赛的东西当成课内的教学，这样你在上课的同时就是在参加竞赛。因为其实竞赛你可以做，也可以不做，但如果是作为一个作业的话，你就必须要做，做得好了就可以获奖，做的不好也会记录到你的总成绩，所以老师也是在鼓励你认真学习。
申请美高的建议
小托福、托福、SSAT等标化成绩要提早准备。
面试我觉得是最重要的一部分，我当时申请了五六所学校，面试问到的问题一般都没有很偏。新东方老师也有帮我练习一些问题，只要好好搞熟了，一般面试没什么问题。面试还有一点就是你要跟招生官多聊天，这样给可以给他们留下好印象。
如果你有更多的要求，可以去关注一下学校的一些特色program，比如做research或者实习，这些对申请大学真的很有帮助。
我的学校
我的学校The Albany Academies位于纽约州的首府Albany，是纽约州的政治中心。我学校往南开两到三个小时就是New York City ，往东开两到三个小时就是Boston，往西开一段距离是就是水牛城。
和其他美高相比的话，我的学校是比较偏向学术型的。在选课上，九、十年级的英语和历史是所有人都一样的，数学就是根据你程度选，然后还要选一门科学和一门艺术类的课程，科学第一年一般都是选生物，艺术类我选的是digital photo，因为我未来是想走计算机数学这方面的。如果你国内数学成绩好的话，我建议第一年可以选honor课程，因为美国的数学不是很难，是学的宽，但是比较浅的，就像国内数学教科书上面的那种的例题。科学这类会比国内高中教的细一些，但是考试难度并不大，如果你有认真复习的话，一般是可以拿满分的。
除此之外，每个美国很多学校都会有一个health课程，只有第一年要学这个，我们学校是六天一次课。还有leadership（领导力）的课程，会给我们练习公共演讲、餐桌礼仪之类的，也是每六天上一次，要上四年，这应该算是我们学校的一个特色。体育方面，男生要选至少两个运动，女生要选至少一个运动，建议九年级可以多参加几个，因为如果你体育好，学习也好的话，这也是一个亮点。
大学录取走向上，康奈尔大学很喜欢我们学校，还有纽约大学、卡耐基梅隆、UC伯克利等，有很多学长都很厉害。
成长和进步
1.英语口语，写作，阅读都有很大提升，听力的提升是最大的
2.学会了制定目标，九年级的作业比较少，为了控制自己不过多的玩手机，我开始自学python，C++，Java等等
3.篮球上的提高，美国人特别喜欢运动，跟着他们一起，整体的训练强度也比国内大很多。
自我经济管理上的提高，虽然我初中住校三年，但是没有真正的做到生活独立，到了这里才开始学会独立。
学长小建议
1.申请美高一定要提早准备，提早一两年，甚至三年都可以
2.抓住新东方提供的机会，多参加一些新东方活动，比如面试会、演讲比赛或是线上授课等
3.要平衡国内学业和美高申请，不要因为决定了去美高就放弃国内的学业，要让自己保持在学习的状态
4.要学会锻炼自己的独立性，家长也要适当的放手，让孩子成长。
院校解读
我的美高校园生活
我们的校园活动是比较丰富的，有house competition，Halloween dressdown，House day，concert for the cure, homecoming dance等。比如house competition就是把大家分成4个house，会进行一些手球比赛、篮球比赛，各种比赛都有。
在上课方式上，我们经常会有group discussion或是seminar，老师会在讨论的时候给大家评分，最后总结一下。我觉得和国内差别比较大的点是，老师不会给出确切的答案，尤其是文科，都是以让你思考为主。
在考试上，会比较注重理解和能力培养，比如你考试的时候，只要把过程写多写全，老师会觉得你对这些知识点理解的很好，一般就会给你满分。
在写作上，我们的科学每周都会有一个lab report，历史也经常会有，历史的写作和托福很相似，但不局限于框架，而是给你一些辩论性的题目，需要你去查资料看文章等等。除此之外还有Extra help和writing center，老师会给你提供一些指导。
在课后活动上，学校有社团和运动，我认为社团只要参加一个就够了，因为参加多了的话，可能在社团会议或是活动上会有时间冲突，其次我觉得可以多花点时间和精力去参加竞赛。体育活动建议可以选自己擅长的参加，如果有你没有选体育的话，就必须要修PE课程。
在公益上，我参加了学校的中文助教活动，类似与帮助老师给ABC授课，一般是周末去，建议大家选能够持续比较久的公益活动，这样在申请大学的时候会比较有利。
住家方面，我住家的活动一般都是看电影，或是去博物馆和图书馆，有时候还会去滑雪，也会去中餐厅吃饭。我觉得在住家选择上，大家可以选家里没有孩子或者是孩子已经上大学的，如果住家父母有一个是老师也挺好的，因为在美国当老师的一般都会比较nice，另外一点就是建议选美国当地家庭，对自己的口语提升会比较有帮助。
