港生日均学习超9小时,睡不够比刷题更值得警惕-新东方前途出国

留学顾问严天喜

严天喜

新马港低龄组前期组长

深圳
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      港生日均学习超9小时,睡不够比刷题更值得警惕

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      2026-07-02

      严天喜中国香港,新加坡研究生深圳

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      香港研究协会公布“香港学生时间分配型态”调查,访问了1079名中小幼学生家长及中学生。

      调查发现,港生整体学习日均超过9小时。中学生在校时间最长,约6.6小时,课后处理课业平均每日3.6小时。港生整体课时水平仍高于经济合作暨发展组织(OECD)的平均水平。

      睡眠方面,整体日均睡眠7.6小时,中學生更只睡7.1小时,较国际建议少约1小时。

      调查还发现,逾8成受访家长及学生称“曾经就此发生过争执”,6成3人更每星期至少出现一次争执。

      协会建议当局加强推广小一至小三不设传统考试的措施,研究取消全日制学校期中考试,以实质减轻学生学业负担。同时呼吁推动跨学科及体验式学习,发展学生的创新能力和灵活应变力。

      教育不是拼时长,拼的是效率和质量。让孩子睡个好觉,比多刷一套题重要得多。

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