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做父母前，总以为小孩子精力旺盛，浑身有使不完的劲。
然而自从养娃后，才慢慢发现，孩子远没有想象中那么有活力。
他们也经常拖延、烦躁，注意力不集中，负面情绪爆棚……
美国心理学家大卫·霍金斯博士，提出过一个理论——每个人都有不同的能量层级。
而孩子的能量值，在不同的养育方式，会出现很大的差异。
一个人是被爱滋养着长大，还是不停地被琐事消耗，结局很不一样。
说到这里，我不由地想起一位高中同学。
她叫晓丽，在高二后，成绩直线下滑，人也萎靡不振。
老师们看在眼里，急在心中，便一次次上门家访。
一番了解后发现，在晓丽家，总是她妈妈里里外外地张罗着。
晓丽写作业，先写哪门功课，都是妈妈说了算。
就连她在小卖部买了什么零嘴，和同学说了什么话，妈妈都要管。
慢慢地，大人变成了喋喋不休的“碎嘴子”，孩子变成了闷闷不乐的“闷葫芦”。
看过一个说法，用琐事消耗孩子，就像钝刀子割肉，会一点点磨光孩子的灵气。
生活在处处被指责，事事被要求的环境中，孩子时刻都精神紧张，小心翼翼。
一个人的能量是有限的，越是在无关紧要的事情上分心，越难以成就一番事业。
这几年，“不拿琐事消耗孩子”的道理，被越来越多的家长认可。
然而，到底哪些才是“小事”呢？
我通过查阅资料，总结出以下10件，今天分享给大家。
01. 不拿别人的孩子比较
看过一个调查。
当孩子们被问“最讨厌父母说什么”时，超15万人回答是这句：
“你看看别人家的孩子……”
把别人家孩子当标杆，让自己家孩子盲目对齐他人的长板，是最傻的。
要知道，每个人都有自己的禀赋，一味横向比较，压根没什么意义。
比来比去，只会蚕食孩子的信心，让他误以为自己是这世上最差劲的。
而这种自我贬低，会大大挫败孩子做事的积极性。
一旦孩子开始破罐子破摔，父母使出再多的“激将法”也没有用。
02. 不要一遍遍否定孩子的情绪
“不要为了一点小事就哭鼻子！”
“说你几句就拉个臭脸，你给谁看？”
“怎么又把自己关在屋里？”
面对孩子闹情绪，很多父母不是先去了解，而是劝孩子没必要这样。
但生活中，谁都会碰上糟心事，孩子发脾气、有情绪，也再正常不过。
倘若一遍遍否定他的情绪，让他把负面情绪憋成内伤，就会让孩子陷入内耗中。
心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中写道：
“家庭生活，是我们学习情绪的重要学校。”
允许孩子表达情绪，帮他们梳理心情，才能让他们振作起来。
03. 允许偶尔搞砸的早晨
我有个很深的感触——每天早晨都像打仗，火急火燎的。
卡着点叫醒女儿，催着她穿衣服、洗脸、吃饭，叮嘱她检查书包、作业。
每一秒都像箭在弦上，就怕孩子吃不饱饭、迟到、忘拿东西……
这个时候，如果女儿赖床啦、挑食啦、磨蹭啦，我的火就会蹭一下子上来，开始吼她。
天天早晨如此，我自己心力交瘁不说，女儿也变得焦虑不堪。
后来，我看了一位博主分享，我们要允许偶尔搞砸的早晨。
放松一点，孩子晚了迟到了，挨一次批就长记性了；磨磨蹭蹭不吃饭，那就饿一次肚子；丢三落四，忘拿东西，耽误他自己的事后，孩子也就长心了。
别在一大早就用琐事缠住孩子，帮他留存力气，好应对接下来的一天。
04. 不做“纠错永动机”
在网上看过令人窒息的一幕。
快餐店里，妈妈几秒钟一句地说着：
吃饭就是吃饭，不要东张西望；番茄酱蹭到袖子上了，你能不能仔细点；喝点果汁，别噎着；多吃菜，不要一个劲地吃肉……
整个过程，孩子低头吃饭，不停地被妈妈纠正着。
芝麻绿豆大的事，都斤斤计较，怪不得，孩子们眼神越来越暗淡。
当父母成了“纠错永动机”，孩子就只能常年活在否定中。
最后，他们就像英国心理学家特丽·阿普特所形容的：
“那原本充满了歌声与欢笑的身体，突然之间就变得畏缩、紧张、一蹶不振，原本神采奕奕、热情激动的脸上覆盖了阴霾。”
所以不要在小事上反复纠错，让孩子大胆试错，他才能获得真正的成长。
05. 戒掉“催催催”的毛病
主持人李小萌，是个急脾气，最受不了女儿磨蹭。
她几乎是“催着”女儿长大的，催着她吃饭、穿衣、上学。
直到有一次，她看见女儿在催促中急得都哭了，才意识到自己多“残忍”。
为什么要用这些小事，把孩子逼成这样呢！
这些事，慢一点，又能怎么样呢！
想通这点后，李小萌戒掉了催催催的毛病。
不要把孩子当兔子撵，而把孩子当蜗牛养。
孩子有他自己的节奏，我们走一步，他们要走两步。
耐心点，多给他一点时间，引导他找到自己的节奏。
06. 不把孩子的时间填满
清华大学心理学系的彭凯平教授，曾调研了三十多万中小学生。
他发现孩子们身上普遍存在“四无”现象：
学习无动力，对真实世界无兴趣，社交无能力，对生命价值无感受。
深究原因，一个很大的因素就是孩子的时间被填得太满。
周一到周五，从早到晚的学习、写作业；周末两天密密麻麻的各种安排，对孩子是极大的损耗。
孩子没有自由支配的时间，就丧失了对生活的掌控感。
这种被安排，被约束的感觉，是很消磨一个人的锐气的。
把时间还给孩子，他们才能释放自己的生命力。
07. 不打断孩子说话
你有没有打断孩子说话的习惯。
我的感受是，每次被人打断，都要花好长时间来平复内心的不满。
孩子渴望的是走心的交流，是有意义的对话。
而我们习惯是什么？
总是带着成年人的思维去听，一听到不对的地方，就立马打断。
太急于讲自己的道理，就听不见孩子的心声了。
让孩子把话说完，别让他的心事憋成内伤。
