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日语自谦语・尊他语・礼貌语到底怎么分？

原创

发布者：: 倪玥

分类：: 历史文化

2026-06-23

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很多人学到中级、甚至考过N1，依然搞不懂：尊他语・自谦语・礼貌语

一用就错，一错就尴尬，在日企尤其致命。

今天把这三块彻底拆透，看完你再也不会乱。

一、先把三个概念钉死（一句话版本）

1. 尊他语（そんたご）：抬高别人

→ 对上司、客户、长辈的动作，抬高对方

2. 自谦语（けんじょうご）：压低自己

→ 说自己、自己人的动作，放低姿态

3. 礼貌语（ていねいご）：不抬高不压低，只讲礼貌

核心铁律：

- 别人的动作 → 尽量用尊他语

- 自己的动作 → 尽量用自谦语

- 单纯客气 → 用です・ます

二、尊他语：抬高对方（最容易忘）

结构

1. お＋动词ます形＋になる

2. ご＋サ変語幹＋になる

3. 特殊尊他语（必须死记）

例句

- 社長はもう帰られました。

社长已经回去了。

- 先生は何時に来られますか。

老师几点来？

- 資料をご覧になりましたか。

您看过资料了吗？

必背特殊尊他语

- 行く／来る → いらっしゃる

- する → なさる

- 言う → おっしゃる

- 見る → ご覧になる

- 食べる／飲む → 召し上がる

三、自谦语：压低自己（最容易用反）

结构

1. お＋动词ます形＋する

2. ご＋サ変語幹＋する

3. 特殊自谦语

例句

- 明日、ご連絡します。

我明天跟您联系。

- 荷物をお持ちしましょう。

我来帮您拿行李。

- 詳しくご説明いたします。

我详细给您说明。

必背特殊自谦语

- 行く／参る → 参る

- する → いたす

- 言う → 申す / 申し上げる

- 見る → 拝見する

- 食べる／飲む → いただく

- 知る → 存じる

- 会う → お目にかかる

四、最容易错的3组（90%人中招）

1. 「見る」

- 对方看：ご覧になる（尊他）

- 自己看：拝見する（自谦）

2. 「する」

- 对方做：なさる（尊他）

- 自己做：いたす（自谦）

3. 「言う」

- 对方说：おっしゃる（尊他）

- 自己说：申す / 申し上げる（自谦）

五、日企实战判断法（超好用）

你只要问自己一句话：

这个动作是谁做的？

- 对方/上司/客户 → 尊他语

- 我/我们公司 → 自谦语

- 客观描述 → 礼貌语

只要按这个逻辑，就不会用反。

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1. 尊他语（そんたご）：抬高别人

→ 对上司、客户、长辈的动作，抬高对方

2. 自谦语（けんじょうご）：压低自己

→ 说自己、自己人的动作，放低姿态

3. 礼貌语（ていねいご）：不抬高不压低，只讲礼貌

核心铁律：

- 别人的动作 → 尽量用尊他语

- 自己的动作 → 尽量用自谦语

- 单纯客气 → 用です・ます

二、尊他语：抬高对方（最容易忘）

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结构

1. お＋动词ます形＋する

2. ご＋サ変語幹＋する

3. 特殊自谦语

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3. 「言う」

- 对方说：おっしゃる（尊他）

- 自己说：申す / 申し上げる（自谦）

五、日企实战判断法（超好用）

你只要问自己一句话：

这个动作是谁做的？

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