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招生官更在意的是推荐人是否真的了解你，而不是头衔有多响亮。所以除了教授，下面这些人其实也可以考虑：
【优先】科研/竞赛/毕设导师：如果参加过项目、比赛，或者跟着老师做过毕设，这个人是最理想的，能直接证明你的研究能力和做事态度。
【备选】选修课或公选课老师：哪怕是跟专业不太相关的课，只要你那门课成绩不错、或者课堂表现突出，老师也能从学习能力和主动性上帮你说话。
【备选】辅导员/班主任：他们可能不了解你的学术水平，但对你的综合素质、做事靠谱程度、团队协作这些软实力比较清楚，可以作为补充推荐人。
【备选】系主任或院长：如果你当过学生干部，或者跟系里有过比较多接触，一封来自他们的推荐信也挺有分量的。
【优先】实习或工作的直属上司：这个人能从你的工作态度、项目执行力、沟通协作等方面给出很具体的评价。尤其是申请MBA或者商科、传媒这类专业，职业推荐信有时候比学术推荐更受认可。
【备选】行业前辈或项目合作方：如果你参与过一些行业活动、比赛或者合作项目，对方的推荐信也能很好地证明你的实践能力。
【备选】校友：如果你目标学校的校友文化很浓，一封校友推荐信有时候会带来意外的加分。
【备选】公益或社团负责人：申请社会学、公共政策、教育这类专业，来自志愿服务或社团活动的推荐信，能体现你的社会责任感。
如果你还在校，可以试着从下面这些方向努力一下，不算晚：
多去Office Hour坐坐：不用刻意套近乎，带着问题去请教老师，几次下来老师就能记住你。后面再开口要推荐信会自然很多。
LinkedIn上礼貌联系：如果是海本学生，可以去LinkedIn搜一下跟你申请方向相关的校友或者学者，简单介绍一下自己、附上简历和研究兴趣，问能不能约个线上聊聊。有些人愿意帮忙。
争取一个助研机会：可以主动联系本校或者国内一些研究所（比如中科院）的老师，问有没有线上助研的活能干。哪怕只是帮忙整理数据，也能顺理成章地请对方写推荐信。
很多人不是没人可选，是不好意思开口。其实只要准备充分、态度诚恳，大多数老师是愿意帮忙的。
把下面这些材料提前发给对方：
你的简历
成绩单
个人陈述（如果有初稿的话）
申请学校的清单和截止日期
这样老师写推荐信的时候不用自己回忆，内容也会更具体。
邮件标题：关于推荐信的请求 - [你的姓名]
正文：
尊敬的[老师/经理的姓]：您好！感谢您上学期在[课程/项目名称]中的指导。我最近在准备申请[国家]的[硕士/博士]，方向是[专业名称]。
我特别珍视在[课程/项目]中您给我的反馈和帮助，冒昧想请问您是否愿意为我写一封推荐信？
我把简历、成绩单和申请计划附在邮件里了，供您参考。如果您愿意帮忙，我会非常感激。
祝好，
[你的姓名]
几个小提醒：
至少提前一个月联系，不要离截止日期还有一周才开口
如果老师答应了，及时把网申系统的链接和截止时间发过去
记得勾选“放弃查看推荐信内容”的选项，这是对推荐人的基本尊重
申请结束后，跟老师说一下结果，表达感谢
作品集或GitHub：设计、艺术、计算机相关专业的同学，一个高质量的作品集比推荐信更有说服力
已发表的论文或专利：直接提交成果，招生官自己会判断
含金量高的职业证书：比如CFA、PMP、ACCA等，能证明你的专业能力
发邮件给招生办：坦诚说明你的情况，问是否接受其他形式的材料（比如工作评价、项目成果证明）
在个人陈述里简单解释一下：不用大篇幅道歉，轻描淡写提一句，然后重点讲你的学术热情和未来规划
看学校是否接受视频陈述：有些项目允许提交一个简短的自我介绍视频，这也是一种展示方式
了解一下目标地区的要求，可以帮你更有针对性地准备：
美国：通常要3封，比较常见的组合是“专业课教授 + 科研导师 + 实习主管”。申请博士的话，科研导师的推荐信分量很重。
英国：一般1-2封，更看重推荐人对你的了解程度，而不是头衔。实习主管的推荐信也经常被接受。
中国香港：要求跟美国类似，偏好学术与实践结合。
日本：部分院校的一些专业可能只接受教授推荐信，需要仔细看学校官网要求。
欧洲其他国家：最好根据具体项目来准备，实践型项目对工作推荐信的认可度普遍比较高。
找不到学术推荐人，确实会让人有点慌，但真不是死局。
招生官看的是一个完整的你：成绩、经历、文书、推荐信……每一项都不是单一的决定因素。
如果你现在时间还比较充裕，不妨从“多去Office Hour”或者“找一个助研机会”开始。
如果时间已经很紧了，那就先把现有的资源用起来，哪怕只有一封实习主管的推荐信，也比没有强。
别太焦虑，一步一步来就好。祝你申请顺利～
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