本科阶段校内外实习全攻略从入门到精通_孙锐航的博客-新东方前途出国

一、加拿大留学生实习政策概览
校内工作政策
无需额外许可‌：持有有效学习许可的留学生，可在校园内自由工作，涵盖大学、学院及其他教育机构的各类职位。校内工作地点灵活，包括图书馆、实验室、行政办公室等。
全职学习要求‌：必须保持全日制学习状态（最后一个学期除外），否则无法继续从事校内工作。
校外工作政策
兼职限制‌：在课外时间，留学生每周最多工作20小时。这一限制在寒暑假等假期期间被取消，允许全职工作。
学习许可要求‌：必须持有有效学习许可，并在指定学习机构全职就读证书、文凭或学位课程。仅就读语言课程或兴趣课程的学生无法从事校外工作。
带薪实习（Co-op）政策
Co-op许可‌：参加Co-op项目需申请合作工作许可。实习时间通常不得超过总学习时间的50%，且需学校书面说明实习是完成课程的必要条件。
全职工作条件‌：Co-op学生需持有Co-op工作许可，才能合法从事全职实习工作。

二、校内实习机会与申请策略
校内实习类型
Work Learn Program‌：UBC等高校提供的带薪实习项目，涵盖校内各学院及部门。实习期分冬季和夏季，每周工作10小时，薪资可观。
Co-op Program‌：滑铁卢大学、多伦多大学士嘉堡校区等提供Co-op项目，学生需先申请加入项目，再申请岗位。Co-op项目通常与知名企业合作，提供全职带薪实习机会。
Teaching Assistantship‌：助教机会，可由教授邀请或自主申请。助教经历能深化专业知识，并有机会参与学术论坛。
申请技巧
提前准备‌：大一大二学生可通过学习网上课程、参加校园社团活动丰富简历，为实习申请打下基础。
主动联系‌：对感兴趣的部门，即使初次申请未成功，可先成为志愿者，让招聘人员留下印象，提高再次申请成功率。
利用资源‌：访问学校实习就业中心，获取最新实习岗位信息，涵盖计算机科学、商科等多个专业领域。

三、校外实习机会与求职策略
校外实习类型
校外兼职‌：在上学期间，留学生可每周工作20小时，假期可全职工作。校外兼职工作需通过招聘网站如Indeed、LinkedIn等寻找。
Co-op校外实习‌：通过学校Co-op项目或自主寻找（Self-placed Co-op），需持有Co-op工作许可。
求职步骤
简历与Cover Letter‌：简历需包含个人介绍、教育背景、工作经验、个人技能。Cover Letter应阐述为何适合该职位、对工作的兴趣及可学习到的内容。
求职渠道‌：
学校渠道‌：通过学校Co-op项目或Work Study Program申请。
自主寻找‌：利用招聘网站、公司官网、LinkedIn等平台投递简历。
内推‌：通过学长学姐或教授推荐，提高申请成功率。
面试准备‌：了解公司与岗位需求，准备常见面试问题，展现积极态度与专业能力。

四、实习期间的表现与提升
积极参与与表现
主动承担任务‌：积极参与各项工作，与同事保持良好沟通，展现能力与潜力。
学习与反馈‌：向同事请教、参加培训课程，从实践中总结经验，提高工作效率。
建立人脉关系
主动交流‌：与不同背景的同事交流，了解职业背景与经验，拓宽视野。
参加活动‌：积极参与行业活动、社交聚会，结识业内人士，为未来职业发展建立人脉。
提升职业技能
技能提升‌：利用实习平台学习课堂无法获取的知识与技能，如编程、数据分析等。
证书考取‌：考取与专业相关的证书，如会计职称、谷歌广告认证，提升竞争力。

五、实习后的职业发展
毕业工作许可（PGWP）
申请条件‌：毕业后，国际学生可申请为期三年的毕业工作许可，获得全职工作、合同工机会，甚至为永久居留奠定基础。
利用机会‌：合理利用PGWP期间积累加拿大工作经验，对职业发展产生深远影响。
长期规划
职业目标‌：明确职业兴趣与目标，选择与专业背景匹配的实习领域，如科技、金融、教育等。
持续学习‌：实习结束后，继续学习新技能，参与行业研讨会，保持竞争力。

加拿大本科阶段的校内外实习是留学生提升职业竞争力的关键途径。通过了解实习政策、积极申请机会、在实习期间表现优异并建立人脉，你不仅能积累宝贵经验，还能为未来职业发展奠定坚实基础。合理安排学习与工作时间，积极利用校内外资源，注重职业技能与人脉提升，将使你在加拿大留学期间收获满满，为未来职业生涯开启光明篇章。

孙锐航 加拿大部组长