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在日本看病不慌张！实用日语表达与就医指南（上篇）

原创

发布者：: 雷静怡

分类：: 海外生活

2026-01-11

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各位同学大家好！作为一名在日本生活过的日语老师，我了解在异国他乡生病时可能产生的不安。语言不通，流程不熟，身体的不适容易带来额外的压力。今天，我将为大家梳理在日本看病时描述症状的常用日语，并介绍一些就医的文化习惯，希望能帮助你更从容地应对。

一、基础症状描述手册：让医生了解你的情况

清楚地描述症状有助于医生进行判断。以下是一些按症状分类的实用表达。

1. 发烧与全身症状

除了说“熱がある”（我发烧了），提供更多细节会更有帮助。

告知体温：可以准备一支体温计。见到医生时可以说：“体温が38度5分あります。”（我体温38.5度。）日语常用“度”和“分”来报告体温。
描述发冷：“寒気がします”或“悪寒がします。”（我感觉发冷。）
表达乏力：“体がだるいです。”（身体很倦怠。）

2. 咳嗽、喉咙痛

咳嗽有不同的类型，区分清楚有助于诊断。

基本说法：“咳が出ます。”（我咳嗽。）
说明严重程度：“咳が止まりません。”（咳个不停。）“咳がひどいです。”（咳嗽很严重。）
区分干咳与有痰：“痰が絡みます”或“痰が出ます。”（有痰。）如果是干咳，可以说“乾いた咳です。”（是干咳。）
喉咙痛：“喉が痛いです。”（喉咙痛。）“喉が腫れている気がします。”（感觉喉咙肿了。）

3. 流鼻涕、鼻塞

这是感冒的常见症状，可以这样表达：

流鼻涕：“鼻水が出ます。”（流鼻涕。）
鼻塞：“鼻が詰まっています。”（鼻塞。）
打喷嚏：“くしゃみが止まりません。”（打喷嚏停不下来。）

4. 描述疼痛：说明部位和感觉

日语里描述疼痛的方式比较具体。

指出疼痛部位：在身体部位后加“が痛いです”。例如：“頭が痛いです。”（头痛。）“お腹が痛いです。”（肚子痛。）“関節が痛いです。”（关节痛。）
描述疼痛的感觉：
- 刺痛：“刺すような痛みです。”（像针扎一样的刺痛。）
- 搏动性疼痛：“ズキズキ痛みます。”（一跳一跳地痛。）
- 持续钝痛：“鈍い痛みが続きます。”
- 剧烈头痛：“頭が割れるように痛いです。”（形容头痛得像要裂开。）

二、就医流程与文化习惯

在日本看病，了解基本的流程和习惯会很有帮助。

1. 关于预约

常用句型：“予約をお願いします。”（我想预约。）
紧急情况：可以说：“急ぎです。今日中に見ていただけますか？”（情况比较急，今天能帮我看一下吗？）
需要注意的：日本许多小诊所（如内科、耳鼻科）可以直接前去，属于“自由診療”。但大学附属医院或大型专科医院通常需要预约，并且可能需要基层诊所的“紹介状”（转诊信），如果没有转诊信，有时会被加收一笔“选定療養費”。

2. 初诊表的填写

首次去医院或诊所，一般需要填写“初診票”。

可以留意的项目：
- 过敏史：“ペニシリンにアレルギーがあります。”（我对青霉素过敏。）
- 正在服用的药物：“現在、血圧の薬を服用しています。”（我正在服用降压药。）
- 过往病史：“糖尿病の治療歴があります。”（我有糖尿病史。）

3. 候诊时的习惯

日本的候诊室通常比较安静。将手机调至静音，并尽量避免大声交谈，可以看作是一种对共同环境的照顾。

去看病时，记得带上在留卡和国民健康保険証（国民健康保险证），使用保险证可以大幅降低医疗费用。

在下篇中，我们会继续介绍在诊室内与医生的交流、检查治疗的常用表达，以及在药局取药的流程。掌握这些信息，或许能让你在日本的健康生活多一份安心。

雷静怡

雷静怡 语培部日语教师

擅长申请：: 语言教学

擅长专业：: JLPT,高考日语,EJU日语

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一、基础症状描述手册：让医生了解你的情况

清楚地描述症状有助于医生进行判断。以下是一些按症状分类的实用表达。

1. 发烧与全身症状

除了说“熱がある”（我发烧了），提供更多细节会更有帮助。

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描述发冷：“寒気がします”或“悪寒がします。”（我感觉发冷。）
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2. 咳嗽、喉咙痛

咳嗽有不同的类型，区分清楚有助于诊断。

基本说法：“咳が出ます。”（我咳嗽。）
说明严重程度：“咳が止まりません。”（咳个不停。）“咳がひどいです。”（咳嗽很严重。）
区分干咳与有痰：“痰が絡みます”或“痰が出ます。”（有痰。）如果是干咳，可以说“乾いた咳です。”（是干咳。）
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3. 流鼻涕、鼻塞

这是感冒的常见症状，可以这样表达：

流鼻涕：“鼻水が出ます。”（流鼻涕。）
鼻塞：“鼻が詰まっています。”（鼻塞。）
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4. 描述疼痛：说明部位和感觉

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指出疼痛部位：在身体部位后加“が痛いです”。例如：“頭が痛いです。”（头痛。）“お腹が痛いです。”（肚子痛。）“関節が痛いです。”（关节痛。）
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- 刺痛：“刺すような痛みです。”（像针扎一样的刺痛。）
- 搏动性疼痛：“ズキズキ痛みます。”（一跳一跳地痛。）
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2. 初诊表的填写

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3. 候诊时的习惯

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