一、 什么是“12个月禁令”? “12个月禁令”主要针对的是希望以“研究学者”(Research Scholar)或“教授”(Professor)类别再次申请J-1签证的人群。
规则核心: 如果你在新的J-1项目开始前的12个月内,曾在美国以任何J类身份(包括J-2家属身份)停留超过6个月,那么你将被禁止在项目结束后的一年内,再次以“研究学者”或“教授”的类别获得J-1身份。
谁会受影响? 几乎所有类别的J-1交换访问者及其J-2家属,只要项目时长超过6个月,都会受到此限制。 谁是例外? 只有“短期学者”(Short-term Scholar)类别是例外。如果你之前的身份是短期学者,哪怕待了几个月,也不会触发这个12个月的禁令。
如何自查? 拿出你的DS-2019表,看第3部分的项目结束日期和第4部分的J签证类别。如果你的项目超过6个月且非短期学者,那么你在结束后的12个月内,基本无法以学者或教授身份拿J-1签回美国。
二、 12个月禁令 vs. 24个月禁令 vs. 回国服务两年 这三个概念经常被混为一谈,但它们是独立存在的:
- 12个月禁令: 限制你短期内(1年)再次以学者/教授身份拿J-1。
- 24个月禁令(Repeat Participation): 这是专门针对“研究学者”和“教授”类别的重复参与限制。如果你刚刚结束了一个“研究学者”或“教授”类别的J-1项目,不管你待了多久,你通常都要等待24个月才能再次以这两个类别申请J-1。这比12个月禁令更严格,专门防止有人利用J-1身份长期变相在美国工作。
- 回国服务两年要求(212(e)): 这是要求你必须回母国居住两年的条款,与上述两个“Bar”完全不同且相互独立。你可能同时受这三种限制,也可能只受其中一种。
三、 未来的选择 如果你不幸中了“12个月禁令”,是不是就不能去美国了?并非如此。
- 换个赛道: 你虽然不能申请J-1学者/教授类别,但你可以申请其他J类别(如短期学者),或者申请其他类型的签证(如H1B、F1等,前提是不受回国服务两年限制)。
- 延期当前项目: 如果你还在美国,且项目允许,尽量延长当前的J-1状态,避免过早触发布局未来的空窗期。
总而言之,J-1签证的结束并不意味着你与美国学术圈的缘分已尽,但必须精细规划时间线。如果你有未来重返美国进行研究或教学的计划,务必在离境前咨询OIS顾问或相关机构,以免因为不懂规则而白白浪费一两年的时间。









