10年海外经历分享:如何破解港新澳留学初期的“文化不适感”?-新东方前途出国

留学顾问徐小琳

徐小琳

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成都
  • 擅长方案:研究生申请规划,长线规划,学术科研规划
  • 擅长专业:商科,理工科,人文社科
  • 录取成果:新国立,南洋理工,香港大学,香港科技大学
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      10年海外经历分享:如何破解港新澳留学初期的“文化不适感”?

      • 研究生
      • 留学指南
      2025-12-30

      徐小琳中国香港,新加坡,马来西亚中学,本科,研究生成都

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      作为一个在海外生活了10年的“老留学生”,我非常清楚拿到录取通知书后的喜悦能持续多久——通常在踏入异国校园的first week,这种喜悦就会被繁重的全英文授课和孤独感取代。

      在香港,你可能需要面对极快的生活节奏和粤语环境的冲击;在新加坡,多元文化的融合需要你具备极强的跨文化沟通能力;在澳洲,你则需要学会如何在相对自由的环境下保持自律。作为一名心理咨询师,我发现很多留学生出现的学业瓶颈,根源其实不在智力,而在“文化适应障碍”。

      因此,在我的规划方案中,除了选校和申请,我特别增设了“离境前心理赋能”环节。我会通过真实案例告诉大家,如何建立高质量的社交圈,如何在教授的Office Hour里大胆提问,以及如何利用学校的Support System缓解压力。留学是一场=人格重塑。通过这10年的亲身经历,我希望带给学生的不仅是学位的获得,更是一种无论身处何地都能迅速扎根并茁壮成长的生活能力。

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