想转H-1B或绿卡?面对J-1回国限制,你有这两条路可以走-新东方前途出国

留学顾问冯婕

冯婕

美国研究生留学申请导师

天津
  • 擅长方案:高端申请,学术规划,职业规划
  • 擅长专业:商科,工科,法学等
  • 录取成果:哥伦比亚大学等
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      2025-12-30

      冯婕美国研究生天津

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      路径一:老老实实回国两年(Fulfillment 这是最标准、最合规的方式。

      • 要求: 你必须返回你的国籍国或最后永久居住国。
      • 时间计算: 需要累计居住满两年。这意味着你不必一次性住满两年,分段累积也是可以的。
      • 注意: 去第三国(既不是美国也不是你的母国)居住的时间是不算数的。
      • 适用人群: 暂时没有留美长居计划,或者确实需要回国发展的学者。履行完这两年义务后,你将恢复申请H-1BL-1或绿卡的资格。

      路径二:申请豁免(Waiver 如果你无法或不愿回国两年,可以尝试向美国国务院申请豁免。豁免一旦批准,你就不再受212(e)限制。

      • 常见的豁免理由: 
        • 无异议信(No-Objection Statement): 最常用的方式。由你的母国政府出具,表示他们不介意你不回国。但如果你拿了美国政府资助(如Fulbright),这种方式通常很难通过。
        • 美国联邦政府机构请求: 如果你从事的项目对美国政府机构至关重要。
        • 迫害(Persecution): 如果你回国会因种族、宗教等原因受迫害。
        • 对美国公民/永居亲属造成极度困难(Exceptional Hardship): 如果你离开会给你的美籍配偶或孩子带来极度困难。

      关键的战略建议(一定要看!):

      • 不要盲目申请: 在你向美国国务院递交豁免申请之前,务必先咨询你所在学校的国际学生顾问。
      • 时机很重要: 一旦你的豁免申请被美国国务院推荐批准(Recommendation),你的J-1身份通常就不能再延期了,也不能再进行转校操作。如果你现在的J-1项目还没结束,过早申请豁免可能会导致你无法完成当前的学业或研究。
      • J-2不能单飞: J-2家属必须依靠J-1主申请人来申请豁免,不能自己单独申请。

      如果不确定自己是否受限怎么办? 千万不要只相信签证页上的印章!那只是领事馆官员的初步判断,经常出错。优选的方法是向美国国务院申请咨询意见Advisory Opinion。这是一个官方程序,国务院会调阅你的档案,根据法律给你一个最终的裁定:你到底是不是Subject

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