J-1签证的“实习”神器：深度解析学术培训（Academic Training）-新东方前途出国

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    J-1签证的“实习”神器：深度解析学术培训（Academic Training）

    • 原创
    发布者：
    冯婕
    分类：
    留学指南
    2025-12-18
    4
    浏览

    1. AT的基本定义与资格

    AT是一种允许J-1学生参与与其学习领域直接相关的培训（有薪或无薪）的许可。要申请AT，你通常需要满足：

    • 主要目的是学习，而不是单纯为了工作。
    • 保持良好的学术状态（Good Academic Standing）。
    • 关键点： 职位必须与DS-2019表上列出的专业（Major Field of Study）直接相关。
    • 必须获得学术导师（Academic Advisor）的推荐信，证明该培训是学术项目的必要补充。

    2. 远程工作的“雷区”

    远程工作非常普遍，但J-1签证对此有严格限制。美国国务院强调J-1项目的“文化交流”属性。

    • 拒绝全远程： AT职位通常不能是完全远程（Fully Remote）的。
    • 混合办公（Hybrid）： 大多数学校允许混合办公模式（例如每周去办公室3-4天，在家1-2天），但这取决于具体的项目担保方政策。
    • 必须有监督： 你不能作为“独立承包商”或“自由职业者”在没有监督的情况下工作。AT必须有指定的直属主管（Supervisor）提供指导和反馈。

    3. 时间计算的“坑”：兼职也扣全额 

    这是AT与F-1 OPT最大的不同点，也是最大的坑。 AT的时长是从你的总额度中扣除的。无论你是兼职（Part-time）还是全职（Full-time）工作，AT的时间扣除都是按全职费率计算的。

    • 例子： 你在学期中做了一份为期3个月的兼职实习（每周10小时）。虽然你只工作了很少的时间，但你的AT总额度依然会减少3个月。
    • 因此，在使用AT时务必精打细算，不要随意浪费额度。

    4. 毕业前 vs 毕业后

    • 毕业前AT（Pre-completion）： 在读书期间使用。通常限制为兼职（每周20小时以内），除非是必须的全职实习或在假期期间。
    • 毕业后AT（Post-completion）： 毕业后使用，通常为全职。
    • 无缝衔接： 如果你希望毕业后工作，必须在项目结束前申请。一旦你的DS-2019过期，你就失去了申请AT的机会。

    5. 资金要求

    如果你申请的是毕业后的AT，且工作是无薪或低薪的，你必须向国际学生办公室证明你有足够的资金（通常参照学校的生活费标准）来维持在美国的生活。

    AT是J-1学生连接职场的桥梁，但其规则比F-1更加僵化。建议在入学初期就与国际学生顾问沟通，规划好你的实习时间表。

    冯婕
    冯婕 美国研究生留学申请导师
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          1. AT的基本定义与资格

          AT是一种允许J-1学生参与与其学习领域直接相关的培训（有薪或无薪）的许可。要申请AT，你通常需要满足：

          • 主要目的是学习，而不是单纯为了工作。
          • 保持良好的学术状态（Good Academic Standing）。
          • 关键点： 职位必须与DS-2019表上列出的专业（Major Field of Study）直接相关。
          • 必须获得学术导师（Academic Advisor）的推荐信，证明该培训是学术项目的必要补充。

          2. 远程工作的“雷区”

          远程工作非常普遍，但J-1签证对此有严格限制。美国国务院强调J-1项目的“文化交流”属性。

          • 拒绝全远程： AT职位通常不能是完全远程（Fully Remote）的。
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          3. 时间计算的“坑”：兼职也扣全额 

          这是AT与F-1 OPT最大的不同点，也是最大的坑。 AT的时长是从你的总额度中扣除的。无论你是兼职（Part-time）还是全职（Full-time）工作，AT的时间扣除都是按全职费率计算的。

          • 例子： 你在学期中做了一份为期3个月的兼职实习（每周10小时）。虽然你只工作了很少的时间，但你的AT总额度依然会减少3个月。
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          4. 毕业前 vs 毕业后

          • 毕业前AT（Pre-completion）： 在读书期间使用。通常限制为兼职（每周20小时以内），除非是必须的全职实习或在假期期间。
          • 毕业后AT（Post-completion）： 毕业后使用，通常为全职。
          • 无缝衔接： 如果你希望毕业后工作，必须在项目结束前申请。一旦你的DS-2019过期，你就失去了申请AT的机会。

          5. 资金要求

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