阅读是我们认识、探索世界的方式，是知识积累与认知拓展的过程。每读一本书，眼界、认知、生命的轨迹就往外就拓宽了一些，我们可以在书中体验不同的人生，拥有更多的人生体验。你不必事事亲自去经历，却能通过阅读从别人的故事中获得相应的感受，这是一种深层次的生命经历和体验，是阅读真正的意义所在。
阅读不仅仅是获得知识，更能拓宽生命体验，提升思维能力，延伸思想深度，千万别小看阅读的力量。
所以，无论从哪个方面看，阅读都是值得长期坚持的。
今天给大家推荐一下，哈佛、斯坦福等名校推荐的部分书单，对个人成长、提升批判性思维有帮助。
PS：文末有书单汇总！
1、Atomic Habits -- James Clear《原子习惯》
詹姆斯·克利尔，结合心理学、行为科学的前沿研究成果，及帮助千万人养成好习惯的实践经验，从“微小改变积累成巨大成果”这一核心逻辑入手，提出“每天进步1%，一年后成长37倍”的复利公式，强调通过系统设计实现习惯的自动养成，为读者提供了可落地的习惯养成、效率提升实用策略。
该书自2018年出版以来，被《纽约时报》、《福布斯》等媒体多次推荐，长期占据自我提升类图书畅销榜，成为现象级畅销书，被翻译成60多种语言，多国企业、教育机构将其列为推荐读物。
2、Educated -- Tara Westover《你当像鸟飞往你的山》
《Educated》是美国作家塔拉·韦斯特弗(Tara Westover)的自传体回忆录，作者采用讲述自己17岁前从未踏入教室接受正规教育，通过自学逆袭考入剑桥、哈佛的真实经历，结合对原生家庭困境与自我觉醒过程的深度复盘，从“教育重塑自我”这一关键维度切入，为渴望突破环境束缚、通过学习改变人生的读者，提供了直面困境、重构自我的成长路径，展现了教育如何帮助个人突破环境限制，实现自我解放，揭示了教育不仅是知识获取，更是思维方式和自我认知的重构。
《Educated》不仅是一个关于教育的故事，更是一部关于勇气、自我发现和人性复杂性的深刻探索。它以其真实的力量、文学的魅力和思想的深度，成为当代不可多得的经典之作，值得每一位追求知识与成长的读者细细品味。
3、The Fault in Our Stars -- John Green《星运里的错》
《The Fault in Our Stars》是美国作家约翰·格林(John Green) 结合对青春情感与生命意义的长期观察，以两位绝症少年的相处故事为载体，从“有限生命中的爱与价值”这一核心角度入手，于2012年创作的青少年小说。
故事以海瑟叙事展开，讲述16岁甲状腺癌少女海瑟与18岁骨肉瘤截肢少年奥古斯塔斯在癌症互助小组相遇相爱的故事。故事突破传统抗癌故事的励志框架，以黑色幽默消解死亡恐惧，将癌症患者的生理痛苦转化为具象化的星轨碰撞描写，探讨有限生命中的永恒价值，为读者提供了理解青春阵痛、思考生命重量的细腻视角。
本书被美国图书馆协会授予普利兹奖银奖，连续80周蝉联《纽约时报》畅销书榜首，被译为50多种语言。
《The Fault in Our Stars》以其真挚的情感、深刻的思考和优美的文笔，成为当代青少年文学的经典之作。作者通过海瑟与奥古斯塔斯纯粹而深刻的爱情，让读者在泪水中感受生命的美好，促使读者反思有限生命中的永恒价值，重新审视日常生活的意义，为青少年读者提供了成长过程中关于生死教育的珍贵视角，更引导读者思考生命、记忆与永恒的本质，值得每一位追求精神成长的读者细细品读。
4、Sapiens: A Brief History of Humankind -- Yuval Noah Harari《人类简史》
牛津大学历史学博士、全球知名历史学家尤瓦尔·赫拉利，结合人类学、生物学、社会学等多学科研究成果，以及对人类文明演化的宏观梳理，从“认知革命、农业革命、科技革命”三大关键节点切入，以史诗般的叙事和深刻洞见，为读者提供了颠覆传统认知、看懂人类发展脉络的思维框架，帮助读者重构世界观。
斯坦福等名校推荐将其作为拓展阅读，尤其适合追求思想深度与跨学科视野的青少年。
作者尤瓦尔·赫拉利作为耶路撒冷希伯来大学教授，凭借该书成为全球瞩目的新锐历史学家，作品被翻译为60余种语言，长期占据畅销书榜单，入选多国“年度好书”推荐，并成为高校通识教育推荐读物。
5、Crying in H Mart -- Michelle Zauner《没有妈妈的超市》
《Crying in H Mart》《在韩亚龙超市哭泣》是韩裔美国作家Michelle Zauner的自传体回忆录，作者结合自身的成长背景与对母亲的深切回忆，以“美食与记忆”为纽带，通过食物串联童年记忆、家庭冲突、首尔探亲经历、饮食文化等展现移民家庭代际差异，真实呈现韩裔美国人的身份认同困境，引发对亚裔美国人处境的关注。
《Crying in H Mart》不仅是一个关于文化认同和母女关系的故事，更是一部关于自我发现、疗愈与成长的深刻探索。它以其真实的力量、文学的魅力和思想的深度，成为当代不可多得的经典之作，值得每一位追求精神成长的读者细细品读。
6、The Catcher in the Rye -- J.D. Salinger《麦田里的守望者》
20世纪经典文学代表作家J.D.塞林格，结合对青春期心理的精准捕捉，叙述16岁少年霍尔顿·考尔菲尔德被学校开除后，以其在纽约游荡三天的经历为线索，通过其叛逆视角揭露成人世界的虚伪，同时展现他对纯真的守护欲。
作者从“青春迷茫与自我找寻”这一核心维度入手，为读者提供了理解青春期叛逆、接纳成长阵痛的情感共鸣点，哈佛等名校推荐其作为拓展阅读。
7、Born a Crime -- Trevor Noah《天生有罪》
美国知名脱口秀主持人、艾美奖得主特雷弗·诺亚的回忆录，记录了他作为黑白混血儿在南非种族隔离制度下“非法出生”的成长经历，结合对种族矛盾、阶级问题的真实观察，从“逆境突围与身份接纳”这一核心角度切入，为读者提供了在苦难中保持幽默、凭借韧性改变MY的励志方法。
作者以惊人的韧性和喜剧天赋，将种族隔离的阴霾转化为希望之光，尤其适合追求思想深度与生存智慧的读者。
该书获《纽约时报》年度好书推荐，被樊登读书会等列为“必读成长类书籍”，作者特雷弗·诺亚因该书及脱口秀节目获得艾美奖提名。
8、Tuesdays with Morrie -- Mitch Albom《相约星期二》
《纽约时报》畅销书作家、曾获体育新闻界“全国头条奖”的米奇·阿尔博姆，通过绝症教授莫里与学生的14堂人生对话课，探讨爱情、死亡、家庭等生命议题，以及对生命意义的深度思考，以“学会死亡即学会生活”的哲思，为读者提供了重新审视生活优先级、活出理想人生的哲思与方向。
该书被《纽约时报》等媒体列为年度推荐读物，长期占据畅销榜单，被翻译为50多种语言，改编为电影、舞台剧等多形式作品，被多国高校列为通识教育推荐书目，是“必读成长类书籍”。
9、1984 -- George Orwell《一九八四》
20世纪的反乌托邦作家、曾获雨果奖提名的乔治·奥威尔创作的反乌托邦经典小说。
他结合对极权主义社会形态的深刻洞察与对人性自由的思考，虚构了一个被大洋国、欧亚国和东亚国三大极权国家分割的世界“ Oceania 极权社会”，通过主人公温斯顿·史密斯在“真理部”篡改历史的工作经历，从“权力控制与个体反抗”这一核心角度切入，为读者提供了警惕思想禁锢、守护自由意志的警示性视角。小说揭示了极权政府如何通过思想警察、电幕监控和“新语”改造语言等手段实施恐怖统治。
该书以冷峻的笔触和惊人的预见性，成为审视权力与自由的永恒镜鉴，尤其适合追求思想深度与社会洞察的青少年阅读。
《1984》入选兰登书屋“20世纪百佳英文小说”第13位，2005年被《时代》周刊评为“百佳英文小说”之一。作为反乌托邦文学标杆，其“老大哥”“思想罪”等概念已成为政治学、社会学研究术语，被全球高校列为必读经典。
10、The Book Thief -- Markus Zusak《偷书贼》
澳大利亚知名作家马库斯·苏萨克，以二战纳粹德国为背景，通过孤儿莉赛尔·梅明格的视角，结合二战时期的历史背景与对人性光辉的挖掘，以“死神旁白”的独特视角，从“文字救赎与苦难中的勇气”这一核心维度入手，讲述书籍如何成为黑暗中的精神支柱，探讨了死亡、人性与文字的力量，为读者提供了在黑暗中寻找希望、借文字传递力量的精神启示。
小说自2005年出版后，位居《纽约时报》畅销书榜长达10年，被译为40余种语言，被多国国际学校列为推荐书目。
《1984》被赞为与《安妮日记》并列的二战文学经典，情感深度超越《追风筝的人》，值得认真阅读。
