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【寒假特辑】叮！你有一份寒假规划待查收！
寒风渐起，忙碌的期末即将到来，期待已久的寒假正向我们招手。亲爱的同学们，你是否已经摩拳擦掌，准备拥抱这段自由支配的时光？
是选择“报复性”放松，还是“战略性”躺平？别急，一份精心为你准备的寒假规划指南已上线，助你解锁一个有节奏、有收获、有温度的完美假期！
1
规划篇 · 给假期一个“仪式感”的开端
假期不是学习的暂停，而是另一种形式的成长。一个好的开始，离不开一份清晰的规划
✅ 步：召开一次“个人董事会”
花上一个安静的下午，准备一杯热饮，真诚地问自己三个问题：
我想弥补什么？ （例如：薄弱的学科、没读完的书、缺失的睡眠）
我想学习什么？ （例如：一项新技能、语言、个人技能）
我想体验什么？ （例如：一次短途旅行、陪伴家人、一次公益活动）
✅ 第二步：绘制专属“寒假愿景图”
将你的想法可视化，制作一个简单的表格或思维导图，将假期划分为几个核心板块：
板块
核心目标
具体行动
学业充电
巩固旧知，预习新课
每日专注1-2小时，完成作业并梳理知识体系
技能提升
掌握1-2项实用技能
学习PS/视频剪辑/一门乐器/一门语言
身体管理
保持活力，增强免疫
每周3次锻炼，跑步、瑜伽、球类均可
兴趣探索
滋养心灵，发展爱好
阅读、观影、绘画、烹饪……
社会连接
陪伴家人，联络好友
参与家务，与朋友小聚，拜访长辈
休闲放松
充分休息，愉悦身心
允许自己偶尔“躺平”，看电影、听音乐
2
行动篇 · 在自律与自由间寻找平衡
规划做得再好，不执行便是空谈。结合自身活动安排，合理安排时间。
以下是前途加拿大开设的一些寒假实地项目，感兴趣的同学可以结合自身规划参加。
（海报在文末）
3
温情篇 · 那些比学习更重要的事
寒假，更是心灵的“充电站”。
🏡 陪伴，是最长情的告白
主动和父母聊聊天，分享你在学校的趣事；学着做几道家常菜，在除夕夜露一手；承担一些力所能及的家务。制造一些力所能及的小确幸。
👭 好友相聚，治愈人心
约上三五好友，喝杯奶茶，谈天说地憧憬未来。
🧘♀️ 关照自我，向内探索
留一些时间独处，通过写日记、散步等方式，倾听自己内心的声音，梳理情绪，为新的一年积蓄积极的心理能量。
小结
最后，想对你说：
寒假的意义，不在于每一分每一秒都被填满，而在于张弛有度，收获内心真正的丰盈。你可以奋力奔跑，也可以停下来晒晒太阳。
愿这份规划能为你带来一丝灵感，助你绘制出的冬日篇章。祝大家度过一个平安、健康、充实且快乐的寒假！
欢迎在评论区分享你的寒假计划，让我们一起互相鼓励，见证成长！
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