一、政府全额奖学金（俗称“国费”）MEXT
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涵盖类别
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资助内容
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学费：100%减免
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月生活费：本科生 117,000 日元；硕士生 144,000 日元；博士生 145,000–242,000 日元（YLP 可以到）
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往返机票：一次经济舱
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三条申请通道
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硬门槛
二、JASSO 奖学金（最易拿到的“优先桶金”）
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两类常用项目
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文部科学省外国人留学生学习奖励费：语言学校 30k 日元/月；本科 48k 日元/月；大学院 65k 日元/月
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海外留学支援制度：交换生 80k 日元/月，最长 1 年
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申请方式
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必须通过就读的日本学校推荐，不接受个人直申
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每年 3–5 月开放，9–10 月公布结果
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核心条件
三、地方自治体 & 民间财团奖学金（“捡漏”专区）
| 代表项目 |
月额 |
地域/院校限制 |
特点 |
| 国际文化教育交流财团 |
80k–150k 日元 |
东京大学等 16 所 |
可境外申请，需面试
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| 前泽育英财团 |
100k–200k 日元 |
东京都内院校 |
一经录取，原则上资助至毕业 |
| 冈山县留学生支援 |
30k 日元 |
冈山县内大学 |
留学生人数少→中签率高
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申请诀窍：
四、校内奖学金 & 学费减免（人人都能冲）
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国公立大学
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成绩前 30%→学费 100% 减免；前 50%→50% 减免；剩余 26.79 万日元/年（约 1.3 万 RMB）
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减免申请与入学同时在线提交，无需额外笔试
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私立大学
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普遍减免 20–30%；部分名校（早稻田、庆应）设专属基金，可再叠加 50k–80k 日元/月生活费
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审核看“成绩+活动+导师推荐信”，部分学院需面试
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校内专项示例
五、医学博士专属通道（中国五年制本科可直博）
六、时间轴 & 材料清单（以 2026 年 4 月入学为例）
| 阶段 |
事项 |
截止 |
| 2025.05 |
MEXT 大使馆推荐笔试 |
各地使领馆 |
| 2025.08 |
JASSO 校内推荐提交 |
日本学校 |
| 2025.12 |
MEXT 大学推荐材料 |
合作院校 |
| 2026.01 |
民间财团春季批次 |
各财团官网 |
| 2026.04 |
入学后学费减免申请 |
学校事务窗口 |
通用材料：
七、避坑提示
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奖学金可叠加，但“月额上限”常被忽略：例如 JASSO+校内免 50% 可同时拿，但 JASSO+民间若总额超 15 万日元/月，需向学校申报否则会被停发。
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地方奖学金“绑定就业”条款务必看清；违约需一次性退还全部资助并缴滞纳金。
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所有“赴日前拿到”的奖学金都必须写“退学即退还”条款，决定放弃 offer 前一定计算经济成本。
八、小结
只要肯花时间搜信息、多投多面，日本奖学金体系真的能把留学成本压到“学费 1 万+生活费自理”甚至“零成本”。祝你早日拿到优先封“国费合格通知书”！
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