相扑（Sumo / 相撲）远不止是一项体育运动，它是日本活的“国技”（国技 / kokugi），深深植根于日本的神道教信仰、传统文化和社会规范之中，是力与礼、古与今的完美结合。
一、相扑的核心：不仅仅是竞技
相扑的核心的魅力在于，它既是神圣的宗教仪式，也是激烈的格斗竞技。
1.神道教的仪式（Shinto Ritual）：
* 起源：相扑起源于古代的神事活动，起初是为了祈求丰收、娱乐神明而进行的“力士较量”。直到今天，相扑比赛中仍充满了神道教的仪式元素。
* 土俵（Dohyō / 土俵）：相扑的擂台称为“土俵”，它本身就是一个神圣的场所。比赛前，土俵上方悬挂着类似神社屋顶的独特风格顶棚。土俵由特制的黏土堆砌而成，每次大赛前都会重新搭建并举行净化仪式。
* 力士的装束：力士（Rikishi / 力士）腰上系的“回”（Mawashi / 廻し）的颜色也有讲究，高级别的力士可以使用紫色的丝质回，这种颜色在古代日本是高贵的象征。
* 撒盐（Salt-throwing）：力士上台后，会从角落的盐盒中抓取大量盐撒在土俵上。这是神道教中的“盐净”（清めの塩），旨在驱邪和净化场地，保护力士免受伤害。
2.严格的等级制度（Hierarchy）：
* 相扑世界有着极其严格的等级制度，称为“番付”（Banzuke / 番付）。所有力士的排名都会在一张官方榜单上公布，这张榜单用古老的书法字体书写。
* 排名从低到高主要包括：
* 序之口、序二段、三段目、幕下：这些是下级力士，他们需要承担部屋（训练所）里的大部分杂务。
* 十两（Jūryō）：这是一个重要的分水岭。达到“十两”及以上级别的力士才被称为“关取”（Sekitori），意味着他们成为正式的职业力士，可以获得薪水，有专人伺候，也不用再做杂务。
* 幕内（Makuuchi）：高级别的联赛，包括：
* 前头（Maegashira）
* 小结（Komusubi）
* 关胁（Sekiwake）
* 大关（Ōzeki）：仅次于横纲的级别，需要持续的良好表现才能维持。
* 横纲（Yokozuna）：横纲的晋升条件极其苛刻，不仅需要连续赢得大赛，其“人品、德行”也要受到评审会的认可。一旦晋升，就不会再降级，但如果表现持续不佳，会被期望退役。
二、相扑的比赛与规则
1.比赛规则：
* 规则非常简单：两位力士在土俵上较量，除脚底外，身体的任何部分触地，或者被推出土俵外即为输。
* 比赛没有体重限制，因此会出现“以小博大”的精彩场面。技巧、速度、时机和策略与力量同等重要。
2.比赛流程（Pre-bout Rituals）：
* 一场比赛的实际较量可能只有几秒钟，但之前的仪式却长达数分钟，这也是相扑文化的精髓。
* 跺脚（Shiko / 四股）：力士轮流高高抬起腿，然后用力跺向地面。这个动作源自神道教，旨在驱散地上的邪灵。
* 蹲踞（Sonkyo / 蹲踞）：力士双膝外展，身体下蹲，向对手表示敬意。
* “力水”和“力纸”：力士会用“力水”（Chikara-mizu）漱口，用“力纸”（Chikara-gami）擦身，这些都是净身的仪式。
* 这些仪式重复多次，直到两位力士精神集中，同时准备好，他们才会俯身双手触地，表示战斗开始。
三、力士的生活：传统与苦修
相扑力士的生活完全不同于现代运动员，更像是一种古老的修行。
1.部屋（Heya / 部屋）制度：所有力士都隶属于一个“相扑部屋”（相扑训练所）。部屋由师父（亲方 / Oyakata，通常由退役的著名力士担任）管理，力士们在这里共同生活、训练、吃饭和睡觉。这是一种全封闭的、家族式的集体生活模式。
2.严格的日常：通常清晨4、5点，下级力士就要起床开始训练。高级力士则稍晚一些。训练极其艰苦，包括基本的“四股”、“铁炮”（推撞练习）和实战演练。
3.特殊的饮食——钱火锅（Chanko-nabe / ちゃんこ鍋）：为了增重，力士们的主食是巨大的“钱火锅”，这是一种内容丰富的日式大锅炖，里面有肉、鱼、蔬菜、豆腐等，营养均衡。吃完后他们会立刻午睡，以促进体重增长。
四、相扑的现代面貌
* 大赛（Basho / 場所）：一年举行六次正式大赛，每次为期15天。分别在1月（东京）、3月（大阪）、5月（东京）、7月（名古屋）、9月（东京）和11月（福冈）举行。力士每天进行一次比赛，根据15天内的胜场数（勝ち / kachi）决定排名升降。
* 国际化：近年来，出现了许多来自蒙古（如著名的白鹏、朝青龙）、东欧（如琴欧洲）、美国（如小锦）等地的外国力士，他们取得了巨大成功，也为这项传统运动注入了新的活力。
* 面临的挑战：相扑界也面临着诸如年轻日本本土选手减少、严格的传统与现代社会冲突、以及一些内部丑闻等挑战。
观看相扑，不仅是观看一场比赛，更是窥见日本传统文化和精神世界的一扇独特窗口。
