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选择SAT或ACT需综合考量学术特征、认知偏好与目标院校要求，关键评估维度如下：
数理优势→建议ACT
科学推理能力突出的学生，即使非必考科目仍建议提交
部分院校在STEM专业录取中重视ACT科学成绩
人文优势→建议SAT
文本分析与语境推理能力强的学生更易发挥SAT阅读文法优势
2024年数据显示：SAT阅读高分者文科录取率高于平均水平
案例参考：某上海考生ACT数学满分但阅读较弱，转考SAT后阅读显著提升，获纽约大学录取
快速反应型→适配ACT
单题平均用时：英语36秒/数学60秒
研究显示：高压下保持准确率者ACT成绩可提升2-3分
深度分析型→适配SAT
单题耗时增加30%，侧重逻辑推演
典型题型要求对比两篇学术文献观点
| 地域倾向 | 代表性院校 | 考试建议 |
|---|---|---|
| 美国西海岸 | 斯坦福等 | 优先SAT（本地主流选择） |
| 中西部 | 密歇根安娜堡等 | ACT接受度较高 |
| 东北部院校 | 哈佛等常春藤盟校 | SAT传统占比较高 |
特殊提示：
部分院校（如波士顿大学）STEM专业要求提交ACT科学成绩
SAT机考已实现全球覆盖，ACT机考限于美加部分地区
双轨评估流程：
模考对比：完成SAT与ACT官方模考（含ACT科学模块）
成绩换算：通过官方对照表转换分数（例：SAT 1400≈ACT 31）
弱势诊断：
SAT数学<650分或ACT数学<28分者慎报理工强校
政策确认：核查目标院校最新考试要求
SAT与ACT代表两种不同的能力评估体系。当ACT取消科学必考要求，SAT全面推进数字化，考生选择应回归个人学术特征：
通过三维框架定位适配考试
结合院校政策制定备考方案
在标化考试多元化的背景下，关键是根据自身认知特点选择最优赛道
稍后会有顾问老师反馈评估结果