如果你发现朋友圈里出国的朋友们销声匿迹了，如果你发现平日大秀特秀异国风光的图片越来越少了，如果你发现时不时就“骚扰”你大谈国外美食的吃货不见了，不要担心，他们很好只是……一大波叫Final(期末考试)的僵尸正冲他们而去!
对于初次异国求学的留学党们来说，第一次只身离家的孤独，第一次远离父母的思念，第一次独自面对生活的无助在即将到来的Final面前，都不是事!按理说在伟大祖国母亲怀抱里接受了长达十一年应试教育的洗礼，作为中国学生的我们是不应该怕这小小的Final的，但是由于语言环境和文化背景等差异(小编为自己日后万一惨不忍睹的成绩预先开脱)，让我们确实是为自己捏了一把汗啊。下面小编就从学姐学长口中得知的经验和自身体会总结给大家，希望对备战Final有一定帮助。
一、 积极备战，勇敢应战
首先我们要有自信。我们要时时刻刻提醒自己我们是来自天朝的学生，中考高考会考四六级多少个大大小小的考试我们都挺过来了，小小Final不是我们的对手。其次，在树立信心的同时也不要轻敌。有的同学现在的学习内容和在国内时读的专业内容一致，便不重视现学内容，上课不认真听讲，下课作业也不写，这样的结果往往是被Final狠狠蹂躏。不管学的是什么专业，之前是否学过，请认真对待这些知识，它们不仅仅是你现在对付Final的武器，也是将来你闯荡社会的敲门砖。
二、 合理安排时间，注意饮食安全
Final来袭，留学党定以熬夜克之，但是怎么熬，熬多久还望各位悉心安排。我们知道身体的新陈代谢主要是在夜晚进行，因此熬夜本身就是一件非常伤害身体的事情。但是作业如山，大敌当前我们也没有办法啊，在此小编提一建议，晚睡改为早起。其实小编也是夜猫子一枚，经常为了赶一个作业到三四点，但是一到一两点的时候头就会很晕，久而久之内分泌失调，长了好多痘痘，不仅如此作业质量也很低，经常少写个0，多加个1。后来小编了解到01:00~02:00 为肝脏排毒期，这段时间如果不熟睡的话久而久之肝脏肯定会受损，而且半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，应该熟睡。那我们综合利弊，可以将凌晨三四点睡第二天日上竿头再起改为11点或12点睡，4点或5点起，这样还能节省电费呢。如果一定要熬夜，不熬夜来不及了，那一定要记得以下几点注意：
1、 女生不要带妆熬夜，对皮肤损伤很大
2、 可以喝一些咖啡，茶或者红牛这样的提神饮品，但是不宜多喝，尤其是红牛和咖啡，大量饮用是对身体有不良刺激的，留学党要注意，命比打败Final要重要啊
3、 可以吃一些夜宵，比如全麦面包什么的，千万别大晚上饿了煮方便面，或者为了犒劳自己弄一大碗红烧肉，尽量吃一些清淡的食物，不宜太多，太多吃完就困了而且增加肠胃负担。
三、 认真复习，梳理各学科知识框架
Final来了不要怕，认真复习把仗打。作为大天朝的学生，能出国继续深造各路学神肯定是有一套自己的复习方法，选择对自己最有效的学习方法也是战胜Final的武器之一。除了自己学习也可以小组学习，国外人注重teamwork不是没有道理，这种工作方法可以大大提高工作效率，也可以拓展思路。所以叫上你的朋友们，去图书馆耗上一天有可能比你在家窝三天学到的多呢。
四、 别忘了跟家里沟通
大敌当前，每个人都忙得不可开交，闲时一个礼拜一次的视频可能也要被临时取消了。相信我，在未来的一个月内你都不会很闲，所以趁着你现在还不是那么忙，先跟家里说一下，要考试了，可能视频的次数会减少，家人肯定会理解你。我们一个人出门在外，家就是我们在这边战胜一切困难的坚实后盾，别等到你忙到不可开交的时候家里要视频你没好气的跟父母发脾气，家里担心你，事后你也会后悔。所以趁着有时间，多陪陪父母，提前打个招呼。
建议就是这么多，希望各位多多加油，祝首战告捷。Final来了，我们都在积极备战，你准备好了吗?
（作者：杨佳宁）
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