课外活动介绍
美国中学在下午放学后有2-3个小时的课外活动时间，活动内容丰富多彩，主要是体育和俱乐部活动，这与美国教育注重学生全面发展密切相关。在美国的教育系统里，参加课外活动是一个非常重要的部分，在美国老师和学生看来，它甚至比数理化课程更重要，学生在课外活动比赛中获得的奖牌，是学校骄傲，学校会把历年活动的奖牌、奖杯重点陈列在非常醒目的位置，学校也会对获奖凯旋学生给与非常热烈的欢迎仪式，那些为学校争光的学生是学校耀眼的明星，大家追捧的对象。
课外活动使得学生得到全面发展和潜力的深度挖掘，活动中所体现的领导力、团队协作、社会公益心是学生申请美国名校的有力保证。有志申请美国名牌大学的学生会参与很多课外活动，如某项体育联赛、演讲比赛、数学比赛，以及各种俱乐部的活动，活动要求每个成员的高度合作和参与，当学业与俱乐部不能兼顾时，美国学生往往把俱乐部的利益排在前面，如果考试和俱乐部比赛时间有冲突，美国人往往请假不去考试，之后再补考，请假推迟考试比请假不去俱乐部要容易许多。
另外，对于身在异乡的国际学生，课外活动也是我们交朋友的好机会。
美国课外活动一般含有：
运动：
橄榄球、棒球、篮球、网球、高尔夫、壁球、排球、田径、体操、游泳、滑雪、拉拉队，等等，这是美国人最为重视的课外活动，学生每天进行专业训练，每周有2-4场校际比赛，一些比较大的赛事如橄榄球比赛，往往是全校所有师生齐上阵，为自己学校呐喊助威。
音乐：
合唱团、管弦乐队、吹奏乐队、前进乐队、爵士乐队、打击乐队、音乐欣赏俱乐部，等等
艺术：
美术、雕塑、油画、陶艺、舞蹈
剧目：
戏剧与表演
其他：
国家优秀学生协会、数学俱乐部、艺术文化杂志社、读书俱乐部、演讲与辩论、戒毒、市场、多元化、环境保护、投资、摄影、动画片、哲学、反虐待、领导顾问、野外拓展等各类俱乐部等等。像“国家优秀学生协会”，协会的目的是为学生做一个好榜样，入会需要申请，从学业、领导能力、个性、义务工作四个方面对申请者进行考核，审查合格才能入会，会员每年也必须做够40小时的义工。数学俱乐部，集合了学校热爱数学的学生，课余经常代表学校参加比赛。
建议学生四年这样规划自己的课余生活：
9
年级：
尽量广泛地参加各种课外活动，发现自己的兴趣爱好
10
年级：
把课外活动减少到一、两项，开始纵向发展，锻炼自己的领导才能
11
年级；
继续大学或职业探索、社区服务、课外活动，努力成为一两项中的领袖，甚至组建自己的团体，计划在一个公司或者非营利组织进行实习。
11
年级暑假：
参加暑期实习、打工或者志愿者，大学对你如何度过高三高四之间的暑假很重视，所以要选择一个的你会从中受益并且享受过程的项目。
12
年级：
结合学习、考试情况，选择参加活动
社区活动与暑期安排
“虽然学校提供的课外活动非常丰富，很多学生还会选择参加一些校外活动，特别是暑假期间。活动包含：社区义工、社区服务、音乐夏令营、体育夏令营等。
美国顶尖大学在暑假会提供一些高中课程让学生修习，或者组织夏令营（如斯坦福的辩论夏令营），有些大学的研究机构还会让高中生做科学家的助手，帮他们做研究（如康奈尔大学微生物工艺学项目），不过这些项目都是需要申请的，竞争非常激烈。”摘自巩昂《我在美国上高中》
