提起斯坦福大学,可能每个人都会首先想到它强大的理工科专业:
地处硅谷,优越的地理位置,为斯坦福学子提供了丰富的实习和工作机会、先进的实验室资源、强大的校友网络,吸引着世界各地的优秀学子前来申请……
当然,这些都不是今天要讲的重点,斯坦福大学除了其在理工科领域的卓越造诣之外,心理学专业也是非常的强大。
心理学系已经有50多年的历史并且常年位居专业排名榜首,最新的一次排名也不例外:2023年US. News美国心理学专业排名第1。
斯坦福大学的心理学专业主要由:情感科学、认知心理学、发展心理学、神经科学和社会心理学五大领域组成。
小编也最近是有幸拜读了一本由美国心理学家、斯坦福大学退休教授——菲利普·津巴多,参与编写的《津巴多普通心理学》。
书中的内容非常丰富,一共分为十四章节,涵盖了很多心理学知识:心智、行为和心理科学;生物心理学、神经科学与人类天性;感觉与知觉;人格……
篇幅有限,小编就其中一章的内容分享给各位,由我这个心理学“门外汉”分享给各位“门外汉”,当然有机会的话,还是建议去读原著。
试着回想一下,你还记得小学一年级时你们班主任的名字吗?
亦或者是上周五中午你点的什么外卖?对于学生而言,高考语文诗歌默写:庄生晓梦迷蝴蝶后半句是什么?
我们现在处于一个信息爆炸的时代:手机的便利使我们每天接触到大量的新闻;时代的快速进步,使我们接触的技术日新月异。
而人类的记忆是一种信息加工系统,它会对我们接收的信息进行建设性的编码、存储和提取。
但是在这个过程中,记忆并不会像我们预想的那样“完美”,正相反,记忆也有负面作用:
位置记忆法
这个记忆法的起源可以追溯到古希腊时期,最初的目的是帮助希腊的演讲家们记住演讲中的要点。不过,这个记忆法比较依赖生动的想象力。
举个例子,比如你要记住的事购物清单上的物品:牛奶、鸡蛋、鸡肉……
首先你要回想你最熟悉的场景,可以是家门口,或者上班/上学通勤路上路过的店面,然后把要记得物品添加到场景里:
首先路过一家咖啡店,它家的拿铁做得好(牛奶),然后还有一个早餐店卖鸡蛋灌饼夹鸡柳(鸡蛋+鸡肉)。
或者是路过一家肯德基(牛奶+鸡蛋+鸡肉)……总之就是在需要的时候,在你的脑海中进行一场心理旅行,从你的脑海中世界逐一提取你需要的信息。
这个记忆法常被记忆大赛拿来使用,需要强大的想象力和练习才能得心应手。
此方法的本质是把没有关联的众多信息,通过你最熟悉的场景加强关联性。
当然,对于购物清单这种事记在纸上或手机上是最方便的了。
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