1.专注于记忆和学习语音
为什么当我们是婴儿时，我们学汉语毫不费力？（有可能费力，但是我们忘记了）但当我们长大，便会失去这种神奇的能力。比如，成年日本学生在识别英语的“L”和“R”上就面临着很大的困难。
有什么办法使这种能力失而复得呢？科学告诉我们，
首先，着重于重复读和练习那个有困难的发音，而不要去研究语法单词。投入更多时间到听这门外语，重复模仿它的短语和音调。如果你有机会能直接得到口语反馈（例如，用学习外语的软件比如Rosetta Stone或Gritty Spanish），那更是祝你一臂之力。
此外，学习经验证明，你应该多听，学着去领悟不同的口音和声音。大量的说话人会训练你的大脑，以一种更靠谱的方法帮助你把知识转移到真实世界。
2.使用“间断性重复”方法
间断性重复（Spaced Repetition，即遗忘曲线）对学习外语来说，是一种古老但好用的技巧。它能帮助你更好地记忆新单词。
方法是，在一定间隔时间内复习学过的单词和短语。首先，复习周期要短——在一个复习周期里你可能需要复习好几次新单词或短语，然后第二天也一样。一旦你记牢了这个单词，下次复习这个单词将是几天或几周之后，而且你还会记得它。
3.尝试一下“掐你自己”法
这个方法是掌握了4门语言的Maneesh Sethi介绍的。有研究表明，人体内的威胁反应能促进记忆。在测试中，回答错误的人要受到轻度电击。
怎么运用到学习外语中呢？
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做一套抽认卡来记忆单词或语法；
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使劲掐自己（得使大劲）以刺激身体的威胁反应；
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复习抽认卡的分类（比如形容词或词组），在这个阶段别掐自己；
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复习同一个分类组，现在每复一个单词掐自己一下。在复习下一张卡前花点时间回顾卡片的内容；
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在下一个复习周期之间，只在忘记单词的时候掐自己。你的目标是专注你提高的记忆力于你难记忆的单词上。再说一次，每看完一张卡片，花些时间回顾一下，再学习下一张。
4.计划睡前学习时间
睡眠最大的好处是帮我们打理活跃的记忆，促进我们的学习能力。睡前学习或完成周期复习后打个盹会让你刚学到所有信息进入大脑形成长期记忆。
当信息形成了长期记忆，那么长时间内你都不会忘记，而且间隔性重复法会帮你增强短期记忆和长期记忆的连接，这意味着全部信息你都可以记得更快更准确。
5.学内容，不要只学语言
一篇由《剑桥杂志》出版的研究显示，学习法语课程的学生在听力测试上比单纯上语言课的学生成绩更好，学习的兴趣也更大。但是，上标准语言课的学生在阅读、写作测试中表现得更好。这说明了这两种方法都各有优点。
你可以尝试带着你感兴趣的话题学习，以此提高理解能力。读网上文章，看视频，听博客也会使你进步噢。
6.新词老词混着背
我们的大脑总喜欢新的东西，但一口气学一大堆新词未免压力过大。因此，记忆新知识时，你应该混入熟悉的“老”内容一起学。
例如，你可以尝试读一本你已经读过的、外语版的童书。书里的语言简单，而且你已经读过了，可以通过内容猜测新单词的意思，不用翻字典（混合老词新词）。再说了，用另一种语言看儿童书更加有趣喔！
7.短时高效学习法
找时间学习新语言可能挺困难。如果你很忙，你可以试着推迟你的学习计划，每两周大补课一次。不过，每天都学一小段时间更加有效率。
我们的大脑有空间有限的“收件箱”，每当我们睡觉就会清空，所以如果你选择一口气学几个小时，学习效果会大打折扣。每天运用短时学习法，加上间断性重复法，你会获得最好的成绩。
