一阶段：扎实基础
英语单词是基础，四六级词汇一定要掌握的非常扎实，然后再进入托福词汇的范畴，一定要在大量阅读和听力的刺激中复习。同时我们可以拿出初高中的语法书，重新率一遍语法内容，注重掌握应用的方法。
阅读方面建议多看一些原文内容，然后听力上每天保持二三十分钟的听力输入，VOA、CNN新闻或者有声书等，很多都可以纳入听的范畴。记得选用一些地道的，切合你目前实际水平的听力材料进行跟读。并且慢慢开始积累你看到的那些好词句。
第二阶段：托福适应阶段>>在线咨询
要开始面对真正的托福了！！！不要慌，相信前一段基础打好了是没问题的——
★阅读：
1、托福词汇积累：找一本词汇书，拿它来进行背诵和每天日常复习。然后应用一些你顺手的背单词APP来进行辅助词汇复习以及词汇读音的记忆。
2、了解定位规律：利用托福阅读中的可定位题熟练掌握定位规律。标注每一道题所考察的内容对应在文章当中的位置。在阅读做完题目后，对照答案，将涉及题目答案的地方标注在原文中，然后对照该题目，找出题干中的定位词汇。在之后的做题时用这种方式来寻找定位词，在文中定位。
3、看TPO的文章，画出每篇文章的文章结构图。重点看段首段尾和段落中间的转折词汇，将每段的段意总结出来，然后形成整篇文章的结构，同时也能够总结出全文的核心主旨。在这个过程中发现段落主旨的常见位置，提高自己的理解总结能力。
4、分析错题，总结出错题本，1周之内需要解决这些错题。
5、确认自己对阅读题型中存在的弱项，针对性提高。
★听力：
听背托福听力词汇以及老托福PartC听力部分听写训练。具体操作如下：
1.每天听背托福听力核心词汇150-200词（你所购买的单词书一定要带有音频），听力词汇需要边听边背，一遍在听力中能够迅速识别听到的单词。
2.老托听力材料听写：每天听写一篇老托，以句子为单位听，听完整句子，理解意思之后再动笔写出完整的句子。
3.TPO1-10中，每天练习一个conversation和一篇lecture。练习记笔记，不需要做题。
★口语：
独立口语：
1、看、熟读口语范文，积累一些句型和词汇，大概熟悉口语答题套路。
2、限时做题并录音，然后听自己的首遍答题录音，然后完善回答，可查阅字典等完善表达，背过新查的词。
3、限时重做一遍题，将回答录音下来，再次听录音改自己的回答。
4、横向对比TPO中的口语题目，然后将一些你比较熟悉，觉得较好的，并且可以应用于多个题目的回答部分形成文字，积累自己的素材。一般来说，T1的常考话题是：课程学习、校园活动、社交人际、工作职业、个人成长、兴趣爱好、校园设施、社会现象。T2常考话题：教育学习、阅读、人际交往、社会问题、金钱分配、工作成长、资源分配、个人生活等。
5、背诵自己的文字版本素材，并且相似题目尝试套用。
综合口语：
1、做题，记录笔记，听综合口语的答案录音，对照自己的笔记内容，看缺失的点。
2、不限时回答问题，积累一些有差异的表述方式。在这个过程中查阅一些替换的词句，尽力背下来。学会记录可以拿来做回答提纲的笔记形式。
3、限时回答问题，录音，检查自己回答是否涵盖要点。完善自己回答内容。
★写作：
1、基本功的训练：平时的练习过程中，注意积累词汇的表达及同义词。在日常的写作中，需要有目的有意识的去积累及练习句式。
2、练习：每周至少写1套TPO综合写作和独立写作。独立写作文章要注重改的过程，改语法等小错误，并将你积累的替换词、句改入文章中，提升语言的灵活多边性。一些词汇的运用把握方面还可以查阅英英词典，并多看例句学习。综合写作方面，要根据答案看自己抓的要点是否完全，然后再备考的过程中同步提升自己的打字速度，熟悉词汇拼写。
第三阶段：强化冲刺>>在线咨询
开始第三阶段之前，建议大家尽量先参加一次模拟考试或正式考试。给自己查漏补缺一下，也让自己漫长的复习过程有个总结。再之后就可以专项的去提升我们的短板了。
阅读：在第二阶段的基础上，根据OG，把TPO分题型进行汇总，总结出每个题型可以通用的答题技巧。一定要注意一边总结技巧，一边用TPO后面的套题做大量的练习。
听力：每天练习一套TPO中题目，记笔记，做题，并纠正答案，整理错题的同时总结常见考点；再不断的把总结出来的考点套入练习中去验证，看看是否能够成为有效的总结。
口语和写作要注重横向刷题积累，并在不断的练习改正中提升。
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