当孩子一次远离家乡赴澳留学，家长往往更关注成绩与学业进展，但初到陌生环境，生活层面的适应能力才是孩子稳定学习的基础。以下 10 件看似琐碎的生活小事，实则比成绩更影响孩子的留学生活质量，需要家长提前引导、孩子主动掌握。
澳洲的紧急电话为 “000”，可联系警察、消防与救护车，需让孩子牢记。同时，要提醒孩子保存学校国际学生办公室电话、住所附近警局地址，以及中国驻澳使领馆联系方式。此外，澳洲部分区域夜间治安需注意，建议孩子避免深夜独自前往偏僻地段，外出时告知室友或家人行程，遇到异常情况及时求助。
澳洲实行分级医疗体系，小病痛需先去诊所（Clinic）就诊，而非直接去医院急诊（Emergency）。家长需协助孩子提前购买海外学生健康保险（OSHC），这是学生签证的必备条件，就医时需携带保险卡，可覆盖大部分医疗费用。同时，让孩子了解常用药品的购买渠道，如超市可买感冒药、止痛药，处方药需医生开具处方，避免因不熟悉医疗流程延误治疗。
澳洲餐饮消费较高，长期在外就餐易增加经济负担，简单的做饭技能能让孩子吃得健康又省钱。家长可提前教孩子几道家常菜，如炒菜、煮粥、炖汤等，同时提醒孩子了解澳洲食材的购买渠道，如超市（Coles、Woolworths）、菜市场（Flea Market），以及食材储存方法，避免浪费。
澳洲的公共交通以公交、火车、电车为主，不同城市有不同的交通卡（如悉尼的 Opal 卡、墨尔本的 Myki 卡）。家长需引导孩子提前下载当地交通 APP（如 TransLink、PTV），查询线路、时刻表与票价，了解高峰时段与非高峰时段的票价差异，以及学生优惠政策（通常需凭学生卡申请），避免因不熟悉交通导致出行延误。
初到澳洲，孩子需独立管理生活费与学费。家长可协助孩子开设澳洲本地银行账户（如 Commonwealth Bank、ANZ），方便接收生活费与缴纳费用。同时，要提醒孩子记录日常开支，避免过度消费，了解澳洲的消费陷阱，如部分商家可能收取隐性手续费，购物时注意查看账单，遇到财务问题及时与家长沟通。
若孩子选择校外租房，需提前了解租房流程与权益。家长可提醒孩子与房东签订正规租房合同，明确租金、押金、租期、房屋维修责任等条款，留存合同副本与交租凭证。入住前，要仔细检查房屋设施是否完好，拍照记录，避免退租时因设施问题被扣押金。此外，要了解室友相处的基本礼仪，如保持公共区域卫生、按时缴纳水电网费。
澳洲人注重礼貌与隐私，日常交流常说 “Please”“Thank you”，公共场合需保持安静，不随意打扰他人。家长需提醒孩子尊重当地文化习惯，如排队时不插队、乘坐公共交通时不大声喧哗、进入他人房间前先敲门。同时，澳洲对垃圾分类要求严格，不同颜色的垃圾桶对应不同类型的垃圾（如绿色装可回收垃圾、红色装普通垃圾），需让孩子提前了解并遵守。
独自留学易产生孤独感，良好的社交圈能帮助孩子缓解压力。家长可鼓励孩子主动参与学校的迎新活动（O-week）、社团组织（如兴趣社团、文化社团），结识同学与朋友，不仅能快速适应环境，还能锻炼语言能力。同时，提醒孩子与家人保持定期沟通，通过视频、电话分享生活，避免因思念家乡影响情绪。
虽然孩子通过了语言考试，但日常交流中仍可能遇到口音、俚语等问题。家长可建议孩子多与本地同学、室友交流，勇敢表达自己的想法，不要因害怕出错而不敢开口。同时，让孩子通过看本地电视节目、听广播等方式熟悉澳洲英语发音，提升沟通能力，避免因语言障碍影响生活与学习。
初到陌生环境，孩子可能会面临学业压力、文化差异带来的不适，容易产生焦虑、低落等情绪。家长需关注孩子的情绪变化，引导孩子学会自我调节，如通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式释放压力。若情绪问题较严重，要提醒孩子及时寻求学校心理咨询服务，澳洲高校普遍设有免费的心理咨询中心，能为学生提供专业帮助。
孩子赴澳留学，成绩是长期目标，而生活层面的适应能力是实现这一目标的前提。家长无需过度焦虑，只需提前引导孩子掌握这些生活技能，让孩子在独立解决问题的过程中快迅速长，就能让留学生活成为孩子人生中宝贵的经历。
