【考试】重磅！ETS官方：2026年2月起，全新托福考试正式上线-新东方前途出国

近日，ETS（美国教育考试服务中心）正式宣布，自2026年2月1日起，全新托福考试将全面取代旧版考试，正式上线。这一改革不仅标志着托福考试进入了一个全新的时代，也为广大考生带来了全新的备考挑战与机遇。作为太原新东方前途出国的专业留学顾问，我将为大家详细解读此次托福考试改革的核心内容，并提供实用的备考建议。

一、考试结构优化：顺序调整与时长精简

新版托福考试对考试流程进行了人性化调整，核心变化集中在顺序和时长两方面。考试顺序将重新规划为阅读→听力→写作→口语，将口语模块移至最后，彻底解决了以往口语考试时考生间的相互干扰问题，体现了对考场体验的重视。

在时长方面，算分部分约90分钟，若包含不计分的考前加试题（Pretest Questions，仅用于研究目的），总时长约2小时，整体节奏更为紧凑。各科目题目数量有细微调整，阅读和听力为主要考查模块，写作和口语题目数量相对精简，整体题量分布更趋合理。【点我咨询美国留学】

二、核心模式革新：阅读听力启用自适应机制

本次改革的一大亮点是阅读和听力科目引入自适应测试模式，这一变化直接影响答题策略和得分逻辑。两科目均分为两个模块，D1个模块为固定内容，第二个模块的难度（分为高阶upper和基础lower）将根据考生在D1个模块的答题表现动态调整。

具体来看，阅读算分题共35题，D1模块20题、第二模块15题；听力算分题共30题，两个模块各15题。需要注意的是，模块间无法切换，进入第二模块后不能回溯修改D1模块答案，最终分数将结合答题正确率和题目难度综合计算，对考生的即时发挥和基础能力提出了更高要求。

三、题型全面升级：侧重实用场景，弱化纯学术倾向

新版托福大幅增加生活化、实用化题型，打破了以往过度侧重学术英语的考查逻辑，各科目题型变化各有侧重：

阅读：新增语境填词题型，要求补充段落中缺失字母完成单词拼写，兼顾拼写能力与上下文推断能力；同时包含日常生活阅读（如社交媒体、海报等）和学术文章阅读，前者侧重主旨识别和非正式语言理解，后者篇幅缩短，更聚焦核心知识点考查。

听力：涵盖对话回复、短对话、学术公告、学术讲座四类题型，场景从日常交流延伸到学术场景，重点考查听懂意图、捕捉细节和逻辑推断的能力，其中学术讲座题型与现行考试差异不大。【点我咨询美国留学】

写作：由完成句子、写邮件、学术讨论三部分组成，完成句子侧重句式结构梳理，写邮件聚焦实用书信规范，学术讨论则延续现行考试模式，要求针对学术话题表达观点并论证。

口语：分为准确复述和模拟面试两类任务，复述题要求逐句重复听到的内容，无文本参考且句子逐渐变长变复杂；模拟面试包含4道连贯问题，从个人经历询问到观点表达、论证支撑，全面考查语言流畅度、词汇储备和逻辑思维能力。

四、难度特点与备考建议

整体来看，新版托福的难度设置更趋友好，生活化场景的增加降低了入门门槛，适合英语基础较弱的初学者循序渐进提升。但对于追求高分的考生而言，挑战反而有所加大——自适应模式的高阶模块中，学术类题目比例显著提高，对词汇量、长难句解析能力和段落逻辑理解能力的要求并未降低。

针对此次改革，考生需重点关注以下三点备考建议：

熟悉自适应模式的答题节奏：避免因模块切换规则不了解而失分。建议通过模拟测试，提前适应自适应模式的出题逻辑，合理分配答题时间。

强化实用场景的英语应用能力：多练习生活化阅读材料、模拟邮件写作和日常对话复述。例如，可以关注英文社交媒体、阅读英文海报，提升信息抓取能力；通过模拟邮件写作，熟悉不同场景下的语言规范和表达方式。

夯实学术英语基础：针对高阶模块的学术题型，加强词汇积累和长难句分析训练。建议每天背诵一定数量的学术词汇，并通过阅读学术文章、分析长难句，提升阅读理解能力。【点我咨询美国留学】

五、考位开放与报名指南

2026年托福考位已于2025年11月21日正式开放，全年共设47个考试日、59场考试，覆盖多个时间段，方便考生灵活选择适合自己的场次。考生可通过教育部考试中心官网（toefl.neea.cn）进行报名，提前注册账号并充值报名费，以免错过心仪考位。

此次托福考试改革本质上是向实用英语能力的回归，既让考试更贴近真实语言使用场景，也让不同水平的考生都能找到适合自己的备考路径。对于考生而言，与其纠结变化本身，不如主动适应新规则、针对性弥补能力短板。只要精准把握改革方向，结合自身情况制定科学的备考计划，就能在2026年新版托福考试中稳步发挥，实现目标分数。

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