【竞赛】爬藤/申Top30必备！这份美本申请“竞赛阶梯地图”请查收。-新东方前途出国

在美本申请竞争日益激烈的当下，竞赛经历已成为众多申请者提升自身竞争力的重要砝码。一份合理规划的竞赛参与路径，就像是一张清晰的“竞赛阶梯地图”，能助力申请者有条不紊地提升能力、积累优势。下面就为大家详细介绍这份适用于申请藤校及美国Top30院校的“竞赛阶梯地图”。

基础启蒙阶段：激发兴趣，探索方向（9 - 10年级）

·数学类：AMC 8

对于对数学有兴趣的9 - 10年级学生来说，美国数学竞赛（AMC 8）是一个很好的起点。它主要面向8年级及以下的学生，题目难度相对较低，注重考察学生的数学思维和基本运算能力。通过参与AMC 8，学生可以初步了解国际数学竞赛的模式和题型，激发对数学的兴趣，为后续参加更高级别的数学竞赛打下基础。

·科学类：USACO入门组

美国计算机奥林匹克竞赛（USACO）的入门组适合对计算机编程有初步探索欲望的学生。该竞赛以在线编程的形式进行，题目涵盖算法基础、数据结构等知识。在入门组中，学生可以学习到基本的编程语法和算法思想，培养逻辑思维和问题解决能力。而且，USACO的竞赛时间灵活，学生可以根据自己的进度安排参赛，非常适合初学者。【点我咨询美国留学】

·写作类：Scholastic Art & Writing Awards

学乐艺术与写作奖是美国历史最悠久、规模最大的青少年艺术与写作竞赛之一。它涵盖了多种写作形式，如小说、诗歌、散文、评论等。对于9 - 10年级的学生来说，参与这个竞赛可以锻炼写作能力，发挥创意和想象力，同时还能得到专业评委的反馈和建议，有助于提升写作水平。

能力提升阶段：深入钻研，积累经验（10 - 11年级）

·数学类：AMC 10/12与AIME

在经历了AMC 8的锻炼后，学生可以尝试参加AMC 10（面向10年级及以下）或AMC 12（面向12年级及以下）。这两项竞赛的难度有所提升，题目更加注重思维的深度和广度，对学生的数学知识和解题技巧有更高的要求。如果在AMC 10/12中取得优异成绩，学生将有机会晋级到美国邀请数学考试（AIME）。AIME的题目难度进一步加大，是检验学生数学实力的重要平台。参与这些竞赛可以让学生在数学领域深入钻研，积累丰富的竞赛经验。

·科学类：USACO银组及以上、Physics Bowl

对于在计算机编程方面有一定基础的学生，可以继续挑战USACO的银组、金组甚至白金组。随着组别的提升，题目难度也会相应增加，需要学生掌握更复杂的算法和编程技巧。同时，物理碗竞赛也是科学类竞赛中的不错选择。它是一项国际性的物理竞赛，题目涵盖了力学、电磁学、热学等多个物理领域，对学生的物理知识和综合运用能力有较高的要求。参与物理碗竞赛可以拓宽学生的科学视野，提升物理学科素养。【点我咨询美国留学】

·商科类：FBLA、DECA

如果学生对商科领域感兴趣，那么未来商业精英（FBLA）和国际商科与经济教育竞赛（DECA）是值得参与的竞赛。FBLA注重培养学生的商业领导力和团队合作精神，竞赛项目包括商业计划书撰写、市场营销策划、演讲等。DECA则侧重于商业技能的应用和实践，竞赛形式包括案例分析、角色扮演等。通过参与这两个竞赛，学生可以了解商业运作的基本模式，提升商业思维和实践能力。

综合突破阶段：挑战极限，展现实力（11 - 12年级）

·数学类：USAMO/USAJMO

美国数学奥林匹克竞赛（USAMO）和美国青少年数学奥林匹克竞赛（USAJMO）是数学竞赛领域的Ding级赛事。只有在美国数学邀请赛（AIME）中取得优异成绩的学生才有资格参加。这两项竞赛的题目极具挑战性，需要学生具备深厚的数学功底、敏锐的思维能力和创新的解题方法。参与USAMO/USAJMO可以让学生在数学领域挑战极限，展现自己的数学实力。

·科学类：ISEF、Regeneron STS

国际科学与工程大奖赛（ISEF）是全球规模最大、级别zui高的青少年科学竞赛之一。它为学生提供了一个展示自己科研成果的国际平台，参赛项目涵盖了生物、化学、物理、工程等多个学科领域。再生元科学天才奖（Regeneron STS）则是美国历史最悠久、zui具影响力的青少年科学竞赛之一，主要面向高中高年级学生，注重考察学生的科研创新能力和科学思维能力。参与这两个竞赛可以让学生与全球U秀的青少年科学家交流切磋，提升自己的科研水平和国际视野。【点我咨询美国留学】

·综合类：HIMCM/MCM

美国高中生数学建模竞赛（HIMCM）和国际大学生数学建模竞赛（MCM）虽然名称中有“大学生”，但也允许高中生参与。这两项竞赛要求学生运用数学知识和计算机工具，对实际问题进行建模和求解。参与HIMCM/MCM可以锻炼学生的团队协作能力、问题解决能力和数学应用能力，同时还能培养学生的创新思维和跨学科综合能力。

在规划竞赛参与路径时，学生要根据自己的兴趣爱好、学科特长和未来专业方向进行合理选择。不要盲目追求竞赛的数量，而要注重竞赛的质量和自身能力的提升。同时，要合理安排时间，确保竞赛参与不会影响正常的学业学习。希望这份美本申请“竞赛阶梯地图”能帮助大家在美本申请的道路上迈出坚实的步伐，收获理想的录取结果。

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