【福州留学】从成功留学到留学成功，你的心理健康还好吗？（上）-新东方前途出国

近日，网上一则“留学生因生活费不足辱骂父亲”的话题引起广泛讨论。在被曝光的聊天记录中，父女二人因为一万元的生活费产生争执，随后女儿在聊天群内发布了辱骂父亲的内容。这样的极端行为让人觉得匪夷所思，部分网友表达了愤怒和不理解，还有人猜测，这名留学生可能存在心理问题。

事实上，这已经不是我们第一次从新闻中看到关于留学生的负面报道。除了成绩、升学外，孩子的心理健康问题更需要我们格外的关注。

作为一名曾经的留学生，周周说教育第24期，我们一起来聊聊身在海外常见的心理问题。

无论哪个年代，出国留学都是需要一些勇气的，需要去面对很多不同新鲜事物和观念的挑战。我是90年代自费出国留学的，当时国人的经济状况没有任何优势，很多留学生是借钱出国，留学是一件很辛苦的事情。

 

留学生们所面对的压力非常大，尤其是经济压力。许多留学生白天上课、晚上和周末打工，过着昏天黑地的生活。哪怕是公费留学生，也会去打一些零工，比如在后厨洗碗、配菜，甚至做搬运工这样的重体力活，挣几个零钱，补贴家用。

而如今提到留学生，总体的留学氛围和留学生形象和过去相比还是有不少变化的。的确，随着老百姓经济实力的不断提升，今天自费留学生越来越多，大部分送孩子出国的家庭相对来说也比较殷实。

 

其中一部分人是希望在学术领域得到更先进、更前端的学习交流机会，让自己变得更强；也有一部分是希望通过这段留学经历开拓自己的眼界，锻炼自主思考和社交能力，丰富自己的生活；有的人甚至想移民，在他乡继续拼搏。总而言之，留学生都在为自己未来的职业发展做准备。

也许正是因为留学生群体面貌的改变，他们的所见所闻也丰富起来。很多留学生一到假期就出去旅游，日常朋友圈分享很多美食佳肴，甚至豪车派对，忘记了当初出国留学的初衷和梦想，鲜见他们在图书馆挑灯夜读、面壁奋斗的场景。虽然偶尔也会看到他们在抱怨deadline要到了、老师口音太重听不懂等等，但这些问题在他人眼里，似乎不是什么大事，毕竟学习哪有轻松容易的。

 

然而，这些“看起来很美”的生活，既是一种压力的掩饰，也会引来同学间的相互攀比和虚荣心的滋生，导致留学生压力剧增。不具备自我调节能力或者说内心不够强大的个别同学甚至会产生一些心理问题，这些问题比我们想象的要严重得多。哪怕是非常乐观开朗，学习能力很强的“全能型”选手，也一样会有他人无法感同身受的压力。归结来说，这些心理问题主要体现在以下几个方面：

留学生背井离乡，远离家乡和父母亲友，多少都会感到孤独。这种孤独感，在初到国外、人生地不熟时会尤为明显。秋季开学大多是在9月，过不了多久就是我们的传统节日——中秋，初来乍到的留学生对新环境还不太熟悉，新朋友也刚刚开始结交，再加上文化和价值观的差异，翻看着各种社交平台中铺天盖地的人月团圆、其乐融融的景象，很多留学生会感受到强烈的思乡情绪，孤独感扑面而来。

 

这可能是大部分留学生第一次直面内心的孤独，他们会分外想念自己的父母、朋友，还有家乡美食，这也是海外留学带给大家的一次心理压力的考验。

留学生的压力来源于四面八方，而最直接的莫过于课业上的压力。之前我们经常谈论国内家庭的名校情结，一些家长想方设法地让孩子跻身名校，甚至为了进入排名更靠前的学校，而过度“包装”，让孩子就读不喜欢的专业。这样的孩子很可能因为综合素质没有达到同样优秀的水平，而造成课业压力过大，跟不上进度，产生心理负担。

 

此外，无论国内国外都有非常优秀的学生，为了保持自己在课业上的成绩，付出了比其他人加倍的努力。我碰到过一些博士生，已经非常优秀了，在自己的专业领域可以称得上是佼佼者，但就某一个课题无法攻克而无比焦虑，甚至要短暂地闭关修炼。如若此时过度陷入了自己的焦虑情绪中难以自拔，很可能产生抑郁情绪、开始厌学，甚至误入歧途，造成极端的负面后果。

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