上帝对每个人都是公平的，一天24小时，不会多一分钟也不会少一分钟。但是为什么有时候我们总会觉得这一天过得很快，而自己什么也没做：看看热播剧、玩玩手机游戏，单词一个没背、作业也没碰，一天就过去了（看到这你可能会说“这不就是我吗，你是不是在监视我“）；
相反，班里的学霸在一天的时间里不仅完成了学校作业、刷了两套托福模拟试卷、还去了健身房、最后热播剧也一集都没落下？他们的一天怎么可以做这么多事？
答：因为学霸们都是时间管理大师
其实，对于正在做留学准备的同学或是已经去到美国学习的学生来说，时间真的很宝贵，从去到学校第一天开始，其实就开始了倒计时。那么如何管理好自己的时间？如何利用在学校里仅有的两年或者四年去做更多的事，从而使得自己做好充足的准备步入职场亦或是申请自己心仪的美国梦校？
为此，我们新东方前途出国留学采访了三位启航的学长学姐，来请他们分享下自己一天的时间规划，希望可以帮助到各位学弟学妹。
01
S学长
约翰斯霍普金斯大学 机械工程 硕士
山东大学 能源与动力工程专业 学士
S学长分享的是他在JHU攻读机械工程专业时一天里的安排。
首先因为上午没有课，所以睡到自然醒，然后“挣扎起床”，下午的时间主要用于上课、写作业；晚上6点用一个小时的时间解决晚饭问题，然后继续学习；最后可能和屏幕前的你一样，0点挣扎洗漱，玩手机到1点才睡觉。
看到这你可能会说：晚上不睡，白天不起，这不和我们一样吗？
不过再仔细看下这一天的安排，S学长可是几乎一整天都在学习，晚上适当地娱乐，上午在没有课的情况下适当地休息，也是很合理的。
另外，S学长给学弟学妹的建议：
● 早睡早起精神好（虽然自己没做到）
● 明确每日任务，避免瞎忙活
● 有理想就去干
J学姐一天的规划可能是我们父母更想看到的那种：8点按时起床吃早饭；9点开始学习上午的课程；提前吃好午饭后12点开始学习日语课；下午学习到6点吃晚饭，之后学习到11点上床睡觉。非常充裕的一天，合理分配一天的时间，在保证充足休息的同时还能学习额外的技能——日语。W学姐分享了自己纽约大学毕业前和毕业后在美国工作两份时间安排。 首先是毕业前的安排，W学姐因为有在美国长期发展的规划，所以纽约大学在读期间就找到了实习工作，并且将上午和下午的时间安排给了实习，集中将课程安排在晚上：下午4点至晚上10点完成今天的学习和作业任务；晚上11点开始为娱乐时间或者继续用于写作业；0点准时睡觉。 回顾这一天，W学姐既兼顾了校外的实习和学校的学习任务，同时还有时间回家放松娱乐，同时也保证8小时的健康作息。 毕业后，W学姐在美国有了全职工作，同时因为公司安排，她这边选择了work from home，居家办公，时间安排上对比在校期间也更加宽裕。 因为不用通勤，所以可以10点起床，工作到晚上7点下班；看一小时电视放松下，然后10点准时和国内的父母视频通话（选这个时间主要是国内刚好是早上，父母也可以醒来第一时间就见到国外的女儿）；睡前玩手机、敷面膜，然后0点准时睡觉。
04
如何做好时间管理？
看完三位学长学姐的时间表，我们来总结一下：尽管他们的专业领域不同（机械工程、金融和数据科学），时间安排也不同（S学长下午上课，J学姐全天上课，W学姐白天上班晚上上课），但共同点都是优先做“要事”，剩下的时间用于额外的学习或是适当的放松，并且要专时专用。 如果你也想要申请到心仪的美国梦校，强烈建议各位也要制定自己的时间表，并且严格执行。 以国内本科学弟学妹的时间安排为例，首先学校的课程应该是放在首位的“要事”，尤其是申请专业时涉及的核心课程。比如申请理工科看重的数学课程、计算机课程，一定要准时参与，这也是提高自己的GPA的关键； 在确定每天的“要事”安排好后，再插空安排额外要做的事，比如用于托福、GRE的学习、刷题，或者是做实习工作，甚至是适当地放松用于后面更高效地学习，但不要给自己安排放松一下午：打一下午游戏或者看一下午网剧。 为了时刻提醒自己，各位学弟学妹可以每天上好闹钟提醒自己，或是下载一些时间管理的app软件，在养成习惯前提醒自己，帮助自己掌控好时间。好的习惯需要14天来养成，坚持下来就获胜了一半。 按照时间表执行自己的计划也只是成功了一半，还需要高效利用时间，专时专用。比如明明给自己安排好了下午1点到3点学习托福，玩着手机背10个单词也是花两个小时，专心做一套模拟考题并且将错题记录到错题本也是花两个小时，效果却是天差地别。 总结上述内容，要想在本科期间高效利用时间，充分做好申请准备，就要养成良好的时间管理习惯，根据自身的经历，制定合理的时间规划，并且高效利用时间，严格执行，专时专用。学就要踏踏实实学，玩就要开开心玩。 好啦，读到这里，相信学弟学妹们都已经大概了解了如何规划自己的时间，让自己的学习和生活事半功倍！如果你们还有大家还有任何关于时间规划方面的问题，或是有更多想找学长学姐请教的问题～欢迎在线咨询重庆新东方留学资深顾问，点此预约1V1留学专属指导。
