微信扫一扫
幸福的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。
耶鲁大学情商中心创始人、儿童研究中心教授马克-布兰克特（Marc Brackett）的经历真实演绎了这句格言的后半部分。
相反，在一家人中只要有一个真正关怀孩子情绪的人，孩子就会健康成长，他们的人生道路或就此改变，甚至走向难以想象的成功。
从小布兰克特的学习成绩不佳，一直徘徊在及格线边缘，长期遭受性侵却不敢告诉父母、在学校里没有朋友。尽管父母很爱他、也很关心他，却有一个共同的问题——不知道怎么付诸感受，不管是他们自己的感受，还是孩子的感受。
直到有一次，布兰克的叔叔马文问了他一个问题，“马克，你感觉如何？”
布兰克特认为这个简单问题永远改变了自己的人生！
他解释道，“这不仅仅在于他问的这个简单问题，而是他询问的方式——令人感觉他真正想要知道答案——我的感受，他是如此认真、专注且富有同情心......"
马文叔叔真正关心和接纳他的感受。与马文相处过程中，布兰克特感受到自己情绪完全被接纳，而不是受到评判！从此他逐渐获得治愈，过上体面的生活，走向完全不同的人生道路。
后来，他成为美国耶鲁大学儿童研究中心的教授， 并创立了该校情商中心并担任主任，领导一个由科学家和执业医师组成的团队，专业研究情绪和情绪技能，帮助那些受到同样困扰的人们走向全新的生活。他的研究成果让世界各地的教育工作者、执业医师、孩子、家长、政商领袖、科学家广泛受益。
他总结自己一生的经历和研究成果，致力于通过情绪的力量创造一个更健康、公平、富有同情心和创造力的世界。在其著作《陪孩子学会情绪管理（Permission to Feel）》中，布兰克特归纳了25年的研究成果，让每个读者可以通过RULER技巧习得情绪技能，畅享成功幸福的人生。
情商等于功利，会来事儿？
答案是否定的，情商影响人生的五大领域！
在我们的文化中，情商有时会被解读成一个负面单词：情商高，就是见人说人话，见鬼说鬼话，代表着虚伪和功利。而在西方注重理性和逻辑的文化里，情绪也容易被认为是“低人一等”的词，认为在工作上有情绪，会拖团队后腿，阻碍团队实现目标。
令人地笑皆非的是，越是压抑情绪、厌恶情绪，情绪就越会导致我们面临最不想看到的问题。
无论是提升幸福感、关键时刻做出明智的决定、建立并维护有意义的人际关系，还是充分发挥自身潜力，都需要拥有充分体验和表达情绪的能力。
基于其过往数十年研究成果，布兰克特总结了情绪发挥作用五大领域：
真相是：情绪状态决定了人的学习能力，包括注意力、记忆力和吸收能力！
这很讽刺。如果孩子学习成绩不好，父母想到的，往往是我怎么找个老师来给他补习好，而不是关注背后真正折磨孩子的原因。是不是在学校跟老师、同学关系不好？是不是受了欺负？是不是承受了过大的压力？
情绪，往往是真正影响孩子学习表现的因素。如果他的情绪没有出口，越积累越深，恐惧、愤怒、羞耻感，往往成为他们人生中的“地雷”。
强烈的负面情绪会限制人的心智，如果太关注眼前的重大危机，我们的外围视力就彻底消失了。
误区二：人类最高级的心智是理性能力？
真相是，情商同样是重要的心智能力！
很多人都认为，理性思考能力是人类最高级的心智能力，却没意识到，情绪对我们的思维方式有着极大的影响，在心智能力中，情商，与智商、理性同等重要。
情绪会影响人的决策：好心情有可能是毒药，让我们忽略风险、做出事后后悔不已的决定；而焦虑却可能是良药，让我们更关注细节，更能够预见风险。在做决策的时候，把感受作为一种信息，可以让我们做出更明智的决定。
误区三：有行为问题的”坏孩子“，应被惩罚和斥责
真相是：问题儿童更应得到同情和关注！
在学校，当孩子出现负面情绪的时候，常常遭到呵斥，而不是被视为求助的信号。易怒、具有攻击性的孩子，更应该得到同情和关注，也应该有机会提升自己的情绪技能，拥有健康、滋养的人际关系。
误区四：开心是生活常态？
真相是：很多人70%的工作学习时间都在体验负面情绪！
布兰克特团队的一项调查结果触目惊心——他们跟踪调查了高中生、老师、商务人士，发现他们的学习和工作时间中，70%的时间都在感受负面情绪。这让他们的身心健康状况受到威胁。
情商是天生的能力吗？
很多人会觉得，那些情商高的人，都是天生的。其实不然，跟爱的能力一样，情绪技能，是一种需要学习才能拥有的技能。运气好的人，比如拥有情绪技能好的父母，孩子可以从他们的行为中学习到情绪技能。但事实上，这个概率差不多等于买彩票中大奖。
现实情况是，大多数的人，都深深地缺乏情绪技能。我们的父母，很少能从他们的父母的那里学到情绪技能，而我们，也很难从我们的父母那里学到。如何能不让恶性循环继续？
布兰克特多年的研究告诉我们，情绪技能是可以被习得的能力，也是孩子长大成人、走向成功过程中必不可少的一环。他一生致力于掀起一场情绪革命，给予孩子情绪上的接纳和许可，帮助孩子们走向难以想象的成功。
