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山妖舌-也被称为巨魔的舌头-是挪威最壮观的岩石形态。它位于海拔1180米的高度，大约在Ringedalsvatnet湖上方700米处。从山顶，游客可以享受到绝佳的景色。前往山妖舌的徒步之旅从Skjeggedal开始，穿越高山地带。
Trolltunga是挪威拥有优美景色和壮观的悬崖之一，它高悬于Ringedalsvatnet湖上方700米处。位于哈当厄高原的西缘，靠近奥达镇，Trolltunga是由曾经覆盖大部分斯堪的纳维亚的冰盖雕刻而成的。游客徒步穿越高山地形到达Trolltunga（海拔1180米）的路程既长又具有挑战性，但沿途的壮丽景色将是对你努力的最好回报。
从Skjeggedal的主要步道起点P2出发，往返徒步全程为27公里，上升高度近800米。预计徒步时间为8至12小时。还有一个额外的步道起点P3 Mågelitopp。从P3 Mågelitopp出发的往返徒步全程为20公里，上升高度约为320米。预计徒步时间为7至10小时。
高山上的天气变化无常。出发前务必查看天气预报。如果刮大风、下大雨或有雾，切勿徒步前往山妖舌。请记住，山上总是比峡湾下冷。徒步者所需的最低限度的装备包括：防水登山靴、保暖套衫、防风/防水服、帽子、手套或连指手套、额外的衣物、太阳镜和防晒用品、头灯、充足的食物和水、急救箱和紧急露营庇护所。
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